В 2005 году он занял 3-е место в чемпионате Польши по силовому экстриму в Стараховицах, 2-е – в соревнованиях «Север-Юг» и Кубке Польши по силовому экстриму в Ревеле, 1-е – в «Польша против всех». Три года спустя, он был первым в «Польша против Европы», в 2009 году с Гжегожом Шиманским занял 2-е место в чемпионате Польши в парах в Кортошине. В прошлом году на чемпионате Европы «Strongman Team Poland» был четвертым.

Так можно описать вкратце величайшие достижения Томаша Жохоля – человека, который из силача превратился в армрестлера. Но давайте начнем с самого начала.

Спортом был заинтересован всегда, особенно баскетболом и виндсерфингом, последним он занимался аж 8 лет. Будучи пятнадцатилетним, попробовал свои способности в тренажерном зале. На самом деле тогда-то все это и началось.

– У меня всегда была хорошая фигура, и я всегда выделялся из толпы, – говорит Томаш. – В 2003 году в СМИ появилась новая дисциплина силовых видов спорта – «силовой экстрим». Я решил начать с отборочных соревнований на Кубок Польши «Варка Strong». К сожалению, первый год я был на скамейке запасных. Спустя год упорных тренировок я был четвертым в квалификации и смог поучаствовать в полном цикле Кубка Польши по силовому экстриму, который транслировался по TVN.

У Томаша спорт в крови. Силовыми видами спорта заразил его отец, а любовь к спорту привил дядя – чемпион Польши по теннису на инвалидной коляске, участник Паралимпийских игр в Сиднее и Атланте.

– В нашей семье дух спорта витает в воздухе, – смеется Томаш.

Жохоль занимался в течение десяти лет. Начало было обещающим: через год Томаш собрал все лавры в этой дисциплине. В 2012 спортсмен решил сменить силовой экстрим на армрестлинг. К таким переменам подтолкнула его травма колена. Спортсмен был уже не в состоянии дать 100 процентов сил.

– Я занялся армрестлингом, потому что все еще хотел присутствовать в какой-либо дисциплине, – рассказывает Жохоль. – Потому что все годы я занимался силовым экстримом – это был отчасти естественный отбор, а сила, построенная в то время, оказалась хорошей базой для дальнейшего развития в армрестлинге.

Сила силой, но изменения не были легкими. Тренировки существенно отличаются.

– Первый месяц тренировок был очень трудным из-за боли в суставах после существенно различающихся нагрузок в этих видах спорта, – объясняет Жохоль. – Тренировки по армрестлингу отличаются от силового экстрима в корне, потому что в армрестлинге мы больше концентрируемся на верхних мышцах: руках и спине. Это тактика выполняется с целью приобретения удельной выносливости в некоторых углах бицепса, а прежде всего необходима для технических аспектов борьбы за столом. В силовом экстриме тренируются все основные группы мышц: ноги, спина, плечи, грудь. Основные тяжелые упражнения – это приседания, тяга или же тренировка на оборудовании, используемом во время соревнований: чемоданы, шины, тягание грузовика и т.д.

Тренировка силача, и прежде всего соревнования, по мнению Жохоля, гораздо более изнуряющие, чем соревнования по армрестлингу, в основном за счет количества мышечных групп.

– Когда-то я тянул самолет весом в 16 тонн с завышенными шинами на соревнованиях, – говорит Томаш. – Тем не менее, силовой экстрим и армрестлинг – это не только различия, но и сходства. Оба вида спорта являются силовыми, хотя армреслинг гораздо более технический, а не тяжеловесный. Силовой экстрим иногда довольно необычен, иногда нужно катить 400 кг шины или бросать на платформу 180-килограммовые шары.

Томаш, однако, решил объединить опыт, накопленный в силовом экстриме, и использовать его в борьбе на руках.

– Армрестлинговый клуб «TitanArm» в Ополе находится в том же зале, где я тренировался, и это спорт, который приобретает все большую популярность в нашей стране. Я решил попробовать, – рассказывает Томаш. – После нескольких тренировок за столом и скорее даже из любопытства я поехал на первые соревнования в Дзержонюв. Оно того стоило, потому что я был в состоянии разбить там более опытных спортсменов. Я думал тогда, что у меня есть физическая предрасположенность к борьбе и решил попробовать заняться этим всерьез.

В Дзержонюве Томаш занял второе место в категории 95 кг и абсолютке на левую руку. Два месяца спустя он стал чемпионом категории 95 кг на правую и левую руки. В следующем году в престижных соревнованиях «Орава Армрестлинг Challenge» он занял третье место в категории 95 кг на правую руку и получил право на участие в Кубке мира Nemiroff . В настоящее время он является вице-чемпионом Польши в категории +110 кг на левую руку и готовится к следующим выступлениям.

– Я думаю, что я привыкаю к армрестлингу, хотя все еще учусь и совершенству технику за столом. Армрестлинг – это спорт, которым в отличие от силового экстрима можно заниматься всю жизнь. Кроме того, покорил меня факт, что в дисциплине насчитывается более пятидесяти различных боевых приемов. Во время боев вы должны думать быстро, быстро принимать решения и инстинктивно реагировать на вражеские выпады. Важна скорость, сила, техника, выносливость и устойчивость к стрессу.

Сегодня Томаш занимается армрестлингом, покончив с силовым экстримом. В то же время с пресловутыми слезами на глазах вспоминает старые времена.

– Представляете, мы тянули самолет в ночное время, на военном аэродроме в Свидвине в сопровождении солдат с факелами, – говорит Том. – Мероприятие было проведено в честь летчиков, погибших в авиакатастрофе CASA в Мирославце. Были также забавные моменты, когда на соревнованиях в Ревеле участники на пляже в Нехоже главного организатора Ирка Белениника облили шампанским, а затем бросили в море. Вообще в силовом экстриме хватало забавных ситуаций и шуток, но и опасностей тоже хватало.

Однако, будучи активным спортсменом, не исключает, что в своей жизни не испробует чего-то еще.

– Может выбор падет на ММА, которым я занимался недолго в клубе «Lutadores» в Ополе с лучшим спортсменом Польши? – размышляет Томаш. – Это был очень интересный опыт, поскольку там тренируются выдержка и техника, а мне после силового экстрима было нелегко справиться с несколькими раундами спарринга. Я хорошо боролся в паре из-за размера и силы. Об этом я еще подумаю.

Iza Małkowska