Что представляет из себя атака в крюк? Из стартовой позиции по команде „ready go!” атакующий начинает поворачивать запястье вовнутрь. Выполняя эту технику борьбы, спортсмен должен иметь специальную подготовку, а преимущество в так называемом „крюке” имеют спортсмены с сильными мышцами пальцев, запястья и мощными связками локтя.

Многие спортсмены стоя первый раз при столе для армреслинга, должны обратить внимание на свои условия: возможности генетические и анатомические. Ошибкой есть исполнение такой техники без специальной подготовки. Хочу напомнить, что во время борьбы крюком, на руки спортсмена действуют силы, которые могут привести к разрыву сухожилий локтя, мышц, и даже к перелому плечевой кости.

Ниже представляем одну из правильных техник борьбы крюком.

АТАКА КРЮКОМ НА СЕБЯ.

Перед командой „ready go!” спортсмен слева свой локоть помещает в передней части подлокотника. В случае, если его противник имеет более короткое предплечье, локоть необходимо расположить в средней части подлокотника.

Спортсмен слева хватает ладонь противника так, чтобы фаланга указательного пальца находились выше указательного пальца противника. В этой технике большой палец не должен быть спрятан под пальцы.

После команды „ready go!” быстрым движением запястья в сторону, тянем руку противника на себя, разгибаем угол между плечом и предплечьем противника.

Локоть спортсмена в желтой футболке должен находиться как можно ближе переднему краю подлокотника. По команде „ready go!” перемещаем его по прямой на себя по подлокотнику.

В следующей статье представим технику атаки крюком на себя в сторону.