Вопрос: Какие существуют упражнения и техники, которые позволят мне избежать борьбы в крюк?

Часто встречаются спортсмены, имеющие очень сильную взаимосвязь ладонь/запястье и к ним трудно применять топ ролл. Тут надо сконцентрироваться на натиске к подушке. Жаль проигрывать с противником только из-за того, что не можешь его топ ролловать. Большинство топ роллеров сталкиваются с такой проблемой, поскольку концентрируются только на атаке ладони противника. Он тренируют исключительно силу атаки движений внешних, а когда не могут уйти от противника, обычно дело заканчивается крюком (если оппонент борется в крюк). Я сам когда то боролся топ роллом, но после того, как понял, что таким образом не удается выигрывать с каждым, переключился на среднюю технику – боковой натиск. Мои боковые атаки можно считать внешним движением, так как я тренировал внешнюю борьбу, перед тем, как начал применять боковой прессинг, и никогда не имел хорошего крюка.

Применяю что-то на границе стилей внутреннего и внешнего. Это движение может понизить твое общее состояние, если ты к нему не привык.

Можно добавить несколько элементов к естественному внешнему движению, что бы избежать борьбы в крюк.

1. Опустить фронт запястья, когда оппонент идет вперед в крюк (что бы заполнить пустое пространство, как в стиле Билла Синка и Джейсона Вейла).

2. Можно выработать боковой натиск и сгибание запястья и применить для отделения руки противника от его плечевого сустава, чтобы избежать натиска его тела.

3. Можно выработать ротатор грузами, изометрией, чтобы иметь оборонительный блок пронатором.

4. Объединить сильный пронатор в обороне с наступательным внешним натиском, что бы избежать крюка.

Вопрос: Как бы ты описал идеального судью?

Во-первых, нет людей идеальных. Поэтому, нельзя ожидать, чтобы судья был идеалом. Как спортсмен от судьи, в первую очередь, ожидаю честных намерений. Даже самый лучший судья без этого будет опасным в борьбе.

Хорошо, когда у судьи есть опыт спортсмена, хотя есть много хороших судей, которые никогда не боролись. Опыт в проведении соревнований помогает судьям понимать, что делают спортсмены, особенно во время судейского захвата.

Опытный, мудрый и хорошо обученный судья, целью которого является обеспечить честную борьбу при наилучшим применении правил – это и есть идеальный судья.