1. Цель:

 

Турнир White Rex «Триумф Силы» проводится с целью популяризации занятий  силовыми видами спорта среди населения.

 

2. Задачи:

 

Привлечение населения к силовым физическим нагрузкам;

Повышение уровня физической подготовленности;

Укрепление здоровья;

Пропаганда здорового образа жизни.

 

3. МЕСТО И СРОКИ ПРОВЕДЕНИЯ:

 

Турнир White Rex «Триумф Силы» проводится 13 декабря  2014 г. по адресу: Волгоградский проспект, дом 32 корпус 8. Начало мероприятия: в 12.00.

 

4. РУКОВОДСТВО ПРОВЕДЕНИЕМ:

 

Общее руководство организацией и проведением турнира осуществляется White Rex. Непосредственное проведение турнира  возлагается на организационный комитет турнира.

 

5. УЧАСТНИКИ СОРЕВНОВАНИЙ:

 

К участию в мероприятии допускаются все желающие достигшие 18 лет. Каждый участник перед началом турнира обязан подписать бланк о самостоятельной ответственности за свою жизнь и здоровье, а также внести стартовый взнос в размере 300 р.

 

6. РЕГЛАМЕНТ ПРОВЕДЕНИЯ, ВИДЫ ПРОГРАММЫ:

 

Турнир White Rex «Триумф Силы» включает в себя четыре дисциплины: Русский жим, гиревой спорт, армрестлинг и железный хват. 

 

1. Русский жим – это вид соревнований по жиму штанги лежа. Соревновательная задача участника в русском жиме – поднятие штанги определенного веса, в соответствии с установленными правилами, максимальное количество повторений и без использования различных «жимовых» рубашек (маек). Вариант проведения соревнований - «Классический русский жим», все участники выполняют по одному зачетному подходу на максимально возможное количество повторений к фиксированному весу штанги в той номинации, которую выбрали самостоятельно. В зачет идет результат не менее восьми повторений. На турнире будут использованы номинации 75 кг.  100 кг. 125 кг. Количество заявок на участие ограниченно и составляет 40 человек. Соревнование проводится в личном зачете. 

 

Основные правила соревнований. Упражнение выполняется на помосте размером минимум 2,5 х 2,5 м или на ровной, твердой, устойчивой поверхности, покрытой однородным нескользящим материалом. Гриф (L - 2,20 м., диаметр посадочных втулок -50 мм.) и диски (внутр. диаметр 51 мм.) можно использовать как разрешенные для пауэрлифтинга, так и для тяжелой атлетики. Гриф должен иметь хорошую насечку или нарезку. Максимальная ширина хвата 81 см. (обозначается на грифе липкой лентой). Использование замков обязательно, вес каждого из которых должен составлять 2,5 кг. На всех официальных соревнованиях применять стандартные цветные диски, на квалификационных турнирах разрешается использование дисков одного цвета. Стойки для жима лежа должны находиться на расстоянии не менее 1м. друг от друга, обеспечивать устойчивость конструкции, не мешать спортсменам и ассистентам, а также позволять варьировать высоту установки штанги с шагом 5 - 10 Скамья для жима лежа должна быть устойчивой и горизонтальной, иметь длину не менее 120см, ширину 28-32 см и высоту 42 - 45 см. 2.1.5. Разрешается использование дополнительных резиновых ковриков под ноги, либо дисков от штанги.

 

Участники соревнований. Участник обязан: - знать и строго соблюдать настоящие правила и положение о соревнованиях; - быть вежливым и корректным по отношению ко всем участникам, судейской коллегии, лицам проводящим и обслуживающим соревнования и к зрителям; - выступать в опрятном спортивном костюме; Участникам запрещается: - смазывать спину жирными или клейкими веществами; - наносить раскраску на спину (кроме татуировки); - допускать некорректные выражения и жесты в адрес соперника, его тренера, судей, зрителей, организаторов соревнований. Участник имеет право: - через представителя команды, капитана команды, личного представителя, зарегистрированного мандатной комиссией, или лично (в ходе личных соревнований) обращаться в судейскую коллегию. 

 

Экипировка спортсмена. Разрешается выступление без одежды верхней части тела участникам - мужчинам: либо с голым торсом, либо с применением борцовского, тяжелоатлетического трико, либо в футболке, майке. Данное положение напрямую связано с приданием традиционно - атлетической зрелищности и наглядности в эффективности занятий над развитием собственного тела с помощью русского жима. Перед выступлением каждого участника, по санитарно-гигиеническим соображениям, технический персонал обязан протирать поверхность лавочки для жима лежа спиртовыми или гигиеническими салфетками. После данной операции поверхность лавочки должна быть сухой. Одежда нижней части тела произвольная, но спортивная, обтягивающая тазовую область, так как в случае возникновения спорного момента «Отрыв таза», судьям рекомендуется принимать решение «Ошибка спортсмена!». Не допускаются к соревнованиям спортсмены, имеющие металлические включения на спортивной одежде или обуви (планки, набойки, шипы и т.д.), которые могут испортить поверхность лавки для жима лежа. Разрешается использование любых типов бинтов, применяемых на запястья и не превышающих длины 0,8 м. каждый или напульсников. Разрешается использование поясных ремней, при условии использования застежкой спереди или сбоку, но не на спине. Запрещается использовать кистевые перчатки, накладки на кисти и различные крюки для тяг, кроме специальных протезов для спортсменов - инвалидов (ампутантов).

Состав судейской коллегии. Судейская коллегия назначается в следующем составе: - главный судья соревнований; - секретарь соревнований; - старший судья на помосте; - технический судья на помосте; - боковой судья на помосте.

 

Правила выполнения соревновательного упражнения. По итогам жеребьевки спортсмены последовательно вызываются на помост секретарем соревнований. После вызова в течение одной минуты спортсмен должен начать выполнение упражнения. Для выполнения соревновательного подхода спортсмену дается 5 (пять) минут с момента вызова на помост. Для принятия исходного положения разрешается устанавливать ноги на край скамьи. Захват грифа должен быть прямой и закрытый. Обратный и открытый хваты запрещены. Снять вес со стоек на выпрямленные руки можно самостоятельно, либо с помощью ассистентов. После принятия спортсменом стартового положения «Выпрямленные руки» звучит разрешительная команда старшего судьи на помосте: «- Жим!». Обязательным условием зачетного повторения является касание грифом туловища и последующий жим штанги вверх до положения «Выпрямленные руки» (руки выпрямлены в локтевых суставах не менее, чем при принятии стартового положения до команды «Жим!»). Счет судьи означает засчитанную попытку, если вместо счета звучит команда судьи или повторение счета, значит, спортсменом допущена ошибка. Продолжать подход можно только после счета или команды старшего судьи на помосте. 

 

Ошибки спортсмена при выполнении упражнения русский жим и команды старшего судьи на помосте: 

 

Начало упражнения до команды судьи «- Жим!» - команда судьи «- Стоп!», данная команда может применяться старшим судьей на помосте при исполнении спортсменом неоднократных (более двух) частых повторений без должной фиксации снаряда наверху; 

Жим штанги без касания грифом туловища - команда «- Грудь!»; 

Конечное положение штанги наверху, без должного выпрямления обеих рук в локтевых суставах менее чем при принятии стартового положения до команды «Жим!» - команда «- Локти!»; 

Отрыв таза при опускании и жиме штанги вверх - команда «- Таз!», однако таз можно отрывать в момент отдыха в упражнении, например, для изменения положения тела. Не является ошибкой перемещение и отрыв ног от опоры в любой момент выполнения упражнения, но запрещается обхватывать ногами конструкцию скамейки. Не является ошибкой перекос штанги, «отбив» от груди, двойное движение, но в любом случае, зачетной попыткой считается положение «Выпрямленные руки». Разрешается выдерживать паузу в движении штанги в любой момент выполнения соревновательной попытки. Количество пауз отдыха в положении «штанга на груди» ограничено двумя разрешенными попытками. Каждая попытка «отдых на груди» озвучивается старшим судьей на помосте. Во время паузы в нижнем положении запрещается отрывать кисти от грифа. За данное нарушение звучит команда «- На стойки!». При значительном изменении разрешенной ширины хвата, произошедшей во время выполнения соревновательного подхода, судья на помосте может дать команду «- Стоп!» и указать спортсмену на самостоятельное восстановление прежней ширины хвата командой «- Хват!». При выполнении трех ошибок подряд судья дает команду «- На стойки!» и засчитанное количество попыток (не менее 8-ми) заносится в протокол соревнований.

 

Порядок опротестования результатов соревновательной попытки. Протесты должны быть обоснованы ссылкой на пункт данных правил. Протесты принимаются секретарем только от представителей, зарегистрированных мандатной комиссией и принимавших участие в совещании судейской коллегии и представителей, или участников соревнований в личных соревнованиях. Заявления (протесты) по результатам выступления подаются представителем в судейскую коллегию через секретаря соревнований в письменной форме. Для подачи заявления (протеста), представитель команды или участник должен сделать в секретариат устное заявление сразу же по окончании соревновательной попытки, до начала следующей. Письменное заявление должно быть передано в секретариат в течение 10-ти минут после устного заявления. В случае принятия заявления к рассмотрению, главный судья создает апелляционную комиссию, по своему усмотрению из числа нейтральных судей, с нечетным числом членов. Видеоматериалы технической съемки могут быть использованы в работе апелляционной комиссии. По окончании работы апелляционная комиссия сообщает главному судье свое решение. Главный судья, судьи, представители команд, участники, тренеры, зрители обязаны подчиниться решению апелляционной комиссии. 

 

Определение победителя.

 

2. Гиревой спорт. Соревнования по гиревому спорту будут проводится в личном зачете в упражнении толчок двух гирь (24 кг.) от груди с опусканием в положении виса после каждого подъема (длинный цикл). Соревновательные категории до 75 кг., до 100 кг., 100 +. При одинаковом количестве подъемов у нескольких спортсменов преимущество получает участник, имеющий меньший собственный вес до выступления. Спортсмены обязаны выступать в форме, которая должна быть чистой, нарядной и отвечать следующим критериям: костюм может состоять из одной или двух частей, велосипедные трусы, тяжелоатлетическое трико, футболка или майка; рукава футболки не должны закрывать локтевые суставы; разрешается пользоваться стандартным тяжелоатлетическим поясом шириной не более 12 см, бинтами длиной не более 1.5 м. Ширина наложения бинтов на запястье должна быть не более 10 см. на коленях не более 25 см. Разрешается пользоваться наколенниками и бандажами. Пояс нельзя надевать под соревновательный костюм, спортивная обувь может быть произвольной. Количество заявок на участие ограниченно и составляет 30 человек.

 

Правила выполнения соревновательного упражнения. За 2 минуты до начала упражнения участник приглашается на представление. За 5 секунд до старта производится отсчет контрольного времени: 5. 4, 3, 2, 1 сек., в течение которого участник обязан выйти на помост, после чего подается команда «Старт». После команды «Старт» участник обязан начать выполнять упражнения. При отрыве участником гирь (гири) от помоста до команды «Старт» старший судья подает команду «Стоп, поставить гири (гирю) на помост и начать упражнение». Участник, опоздавший на помост к моменту старта, к соревнованиям не допускается. На выполнение упражнения участнику дается время 10 минут. Судья-секретарь через каждую минуту объявляет контрольное время. По истечении 9 минут контрольное время объявляется через 30 сек., 50 сек., последние 5 сек. каждую секунду.  По истечении 10 минут подается команда «Стоп», после которой подъемы не засчитываются, и участник обязан прекратить выполнение упражнения. Каждый правильно выполненный подъем сопровождается счетом судьи на помосте. Судья объявляет счет, как только все части тела спортсмена становятся неподвижными. При нарушении требований к техническому выполнению упражнения судья на помосте подает Команды «Не считать», «Стоп». Спортсмен, который не может полностью выпрямить локти в связи с природными отклонениями, должен об этом сообщить судьям на помосте и жюри перед началом выполнения упражнений.

 

Толчок по длинному циклу выполняется из стартового положения: гири в висе между ног. В момент фиксации гирь в верхнем положении руки, туловище и ноги должны быть выпрямлены. Руки спортсмена должны находиться на фронтальной плоскости головы. Ноги и гири должны находиться на одной линии параллельно плоскости тела. После фиксации в верхнем положении и счета судьи участник опускает гири в стартовое положение произвольным способом.

 

Важное примечание: фиксация — акцептировано выделенная, видимая остановка гирь и спортсмена. Команда «Стоп» подается за техническую неподготовленность или при постановке гирь на помост. Команда «Не считать» подается при доталкивании или дожиме гири, отсутствии фиксации в стартовом положении и в верхнем положении.

 

3. Армрестлинг. Соревнование проводится в личном зачете по «олимпийской» системе в весовых категориях до 75, до 100, 100 +. Борьба проходит только на правой руке. Для того чтобы пройти в следующий круг необходимо одержать две победы над противником. В случае возникновения спорных моментов официальный представитель спортсмена может подать протест в письменном виде в судейскую коллегию. Спортсмен обязан знать и строго соблюдать настоящие Правила, Положение о соревнованиях, в которых он принимает участие, и их программу. Спортсмен, фамилию которого судья-информатор назвал первой при вызове на поединок, должен занять место за красным подлокотником. Спортсмен не имеет право требовать отстранения рефери от судейства поединка, в котором он принимает участие. Однако он может сделать это через официального представителя своей команды. Спортсмен имеет право до начала взвешивания проводить контроль своего веса на всех весах официального взвешивания. 

 

Правила проведения соревнований. К участию в поединке спортсмены допускаются только в спортивной одежде и спортивной обуви. Руки до середины плеча и кисти рук должны быть обнажены. Запрещается пользоваться любыми предохраняющими бинтами и повязками на запястьях и локтях, а также иметь обручальные кольца и перстни на пальцах. Руки участников должны быть чистыми, без признаков кожных заболеваний, ногти коротко подстрижены. Бейсбольные кепки должны сниматься или поворачиваться козырьком назад. Допускается использование обуви на утолщенной подошве, высота подошвы не ограничивается. Во рту не должно быть жевательной резинки. Использовать на одежде и обуви эмблемы и товарные знаки коммерческих фирм и организаций допускается только с разрешения организаторов соревнований. Время, отведенное для выхода спортсмена на поединок после объявления его фамилии судьей-информатором, не должно превышать 2-х минут. В противном случае спортсмену будет засчитано поражение. В стартовой позиции спортсмены должны захватить руки таким образом, чтобы рефери видел суставы больших пальцев и имел возможность контролировать правильность захвата прикосновением к ним своим пальцем. Захват рук должен располагаться над центром стола (в вертикальном положении). Локти могут устанавливаться в любом месте подлокотника, кисть и предплечье должны составлять прямую линию. Свободной рукой спортсмен должен захватить штырь стола. Плечи участников поединка должны быть параллельны краю стола и не выходить за контрольную линию. Каждый участник поединка может при желании упираться одной ногой в ближнюю к себе стойку стола. Можно упираться ногой в дальнюю от себя стойку стола, если это не вызывает возражений соперника. В случае возражений соперника ногу от дальней стойки стола необходимо убрать. Поединок начинается по команде “Внимание! Марш!” (“Ready! Go!”) и заканчивается по команде “Стоп!” (“Stop!”). Победа присуждается спортсмену при любом соприкосновении пальцев, кисти или предплечья соперника с валиком, либо при пересечении ими условной горизонтали между верхними краями валиков. В случае срыва захвата или объявления предупреждения участники имеют право на отдых в течение 30 секунд. После первого разрыва захвата руки спортсменов должны увязываться специальным ремнем. Время отдыха спортсменов перед повторным поединком финала не должно превышать 3-х минут. Нарушения правил соревнований. К ним относятся:

 

1). Невыполнение команд рефери.

2). Преждевременный старт.

3). Отрыв локтя от подлокотника.

4). Соскальзывание локтя с подлокотника.

5). Пересечение средней линии стола головой, плечами.

6). Касание головой или плечом своего предплечья или захвата рук.

7). Умышленный разрыв захвата в некритическом для себя положении.

8). Использование положения, которое может повлечь за собой травму собственной руки.

9). Провоцирование ситуации, при которой рука соперника может быть повреждена.

10). Потеря контакта свободной руки со штырем стола.

11). Отрыв обеих ног от пола.

 

За указанные нарушения правил спортсмену объявляется предупреждение. Спортсмену, получившему два предупреждения, засчитывается поражение. Если спортсмен нарушает правила в критическом для себя положении, то ему засчитывается поражение. Критическим положением считается отклонение руки спортсмена от вертикали на 45 градусов и больше. Спортсмен не может быть допущен к поединку, если он находится в состоянии алкогольного (наркотического) опьянения.

 

Запрещается пользоваться стимуляторами, наркотиками.

 

4. Железный хват. Соревнования по железному хвату будут представлены дисциплиной «Армлифтинг». Армлифтинг (от англ. arm-lifting — подъём рукой) — силовой вид спорта, соревнования на силу хвата. Задача участника в этой дисциплине поднять за круглую вращающуюся ручку диаметром 60 мм («Rolling Thunder») как можно больший вес за 1 минуту. Вес должен быть поднят и зафиксирован, после чего судья соревнований засчитает подход.  

 

Регламент проведения мероприятия:

 

10.00-11.30 – Взвешивание, обработка заявок.

12.00-12.20 – Вступительное слово организаторов и спонсоров; представление судейской коллегии. Краткое оглашение правил турнира.

12.20-15.20 – Соревнование по русскому жиму. 

12.30-15.30 – Соревнование по гиревому спорту.

15.30-16.00 – перерыв (показательные выступления профессиональных спортсменов из силовых видов спорта). 

16.00-18.00 – перерыв (выступление клуба силачей «Железный хват»)

16.10-18.10 – мастер-класс по КроссФит тренингу

18.10-18.30 – Награждение победителей. Подведение итогов турнира.  

 

7. ОБЕСПЕЧЕНИЕ БЕЗОПАСНОСТИ УЧАСТНИКОВ И ЗРИТЕЛЕЙ:

 

Оказание скорой медицинской помощи осуществляется в соответствии с приказом Министерства здравоохранения и социального развития Российской федерации от 09.08.2010 г. № 613н «Об утверждении порядка оказания медицинской помощи при проведении физкультурных и спортивных мероприятий».

 

13. ФИНАНСИРОВАНИЕ:

 

Общее финансирование мероприятия производиться за счет средств спонсоров и организаторов турнира.