Старая пословица гласит: «Слово пуще стрелы разит». Кажется, что некоторые спортсмены хорошо знают смысл этой поговорки и пытаются использовать ее в своих интересах. Слово может вывести из равновесия. Бывает, что один армрестлер другому шепнет что-то на ухо, и этого будет достаточно, чтобы спровоцировать драку.

Спортсмены используют все возможные способы, чтобы увеличить свои шансы на победу, в том числе психологические. Спровоцированный соперник, который не может контролировать свои эмоции, нарушает правила и дисквалифицируется. Только правда ли, что в этом заключается суть спорта?

Являются ли обидные слова хорошим способом для выведения из равновесия вашего противника?

Это зависит от соперника, не знаю, кто как будет реагировать. Все также зависит от наших принципов – есть ли у нас такая стратегия.

Почему мы позволяем себе выйти из равновесия, осознавая, что этими словами нас специально провоцируют?

Потому что мы автоматически реагируем на оскорбление. Важно не обращать внимания на то, что говорит ваш оппонент. Стоит осознавать, что его слова являются лишь одним из трюков. Говорите себе: «Я не верю, не буду мстить, я выиграю, поскольку мне удается держать контроль над собой». В такой ситуации это должно быть единственной целью.

Как нам быть менее восприимчивыми? Мы часто говорим себе: «Да ладно, это же глупый человек, не стоит поддаваться на его провокации». Однако на самом деле это не такая простая задача...

Важно знать себя, свои слабые места, а особенно свои отрицательные черты. Слова – это только слова противника, которые запускают в оборот свои собственные убеждения. Не стоит им верить, важно не потерять контроль над собой – легче подавить гнев, чем ощущение от возможной дисквалификации. Можно справиться с этим, принимая во внимания факты, а не на мнения о себе, и не забывая о своей главной цели.


На вопросы отвечал Петр Богач – психолог, психотерапевт, сертифицированный специалист в области зависимости, когнитивно-поведенческий терапевт. Он работает с зависимыми людьми, страдающими депрессией и тревожными расстройствами. Работу основывает главным образом на изменении негативного мышления.
Электронная почта: piotrabogacz@gmail.com

Интервьюировала Иза Mалковска