Есть несколько способов борьбы в трицепс. Ниже мы приводим два варианта этой техники. В каждом из вариантов важнейшая роль отведена трицепсам. Единственное отличие состоит в том, что в одном варианте мы боремся, сгибая запястья, а в другом — разгибая запястье. Мы предупреждаем, что вариант с разогнутым запястьем может привести к травме. Следует использовать эту тактику, когда вы хотите удивить соперника, борющегося в крюк. Тем не менее, мы не рекомендуем использовать эту технику как ведущую.
Вариант 1
 |
Во время принятия положения перед командой «Ready… Go» оказываем боковое давление на руку противника. |
 |
После команды «Ready… Go» переходим к боковому давлению на руку противника. |
 |
Дожимаем руку противника к подушке, используя силу трицепса. |
Вариант 2
 |
Во время принятия положения перед командой «Ready… Go» оказываем боковое давление на руку противника, одновременно выталкивая захват вперед. |
 |
После команды «Ready… Go» разгибаем запястье, толкая руку соперника в сторону и вперед. |
 |
Дожимаем руку противника к подушке, используя силу трицепса. |