Перед командой Ready! Go! спортсмен ставит свою руку высоко.

Локоть стоит на внутреннем крае подушки. Сгиб указательного пальца находится над захватом противника.

Ногу борющейся руки выставляем вперёд.

По команде Ready! Go! спортсмен натягивает пальцы противника, направляя своё тело ниже захвата спортсменов.

Тело напряжено, стоит стараться держать угол 80 градусов между предплечьем и плечом.

Сгибаем колено ноги борющейся руки.

Оборачивающим движением наружу открываем пальцы противника.

Раскрытие пальцев противника начинаем с мизинца.

Плечо борющейся руки приближаем к уровню столешницы.

Локоть руки, держащейся за рукоятку, уходит ниже столешницы.

Открытую руку противника добиваем до подушки.

Плечо борющейся руки приближаем к столешнице.