Новичкам просто стоит посмотреть много материала. Каждый получает разное сообщение. Томек Шевчик (Tomek Szewczyk) и Люциан Фудала (Lucjan Fudała) очень выразительно демонстрируют основы безопасности в бою. Надеюсь понятно без перевода.
Смотри!
В сети есть много видео о тренировках по армрестлингу. Добавлю еще один. Зачем? Не только потому, что это сделали двое моих приятелей...
()
Новичкам просто стоит посмотреть много материала. Каждый получает разное сообщение. Томек Шевчик (Tomek Szewczyk) и Люциан Фудала (Lucjan Fudała) очень выразительно демонстрируют основы безопасности в бою. Надеюсь понятно без перевода.
Смотри!