Казалось, мы знаем про Евгения Прудника почти все. Он работает в театре, отлично поет и танцует. Но как ему удается все это совмещать?

Женя, как давно ты занимаешься армрестлингом?

– С марта 2005 года. 14 лет. За это все время я выиграл 6 чемпионатов мира, а всего у меня больше 100 медалей.

Есть какая-то путаница с твоими антропометрическими данными, давай проясним, какие у тебя сейчас показатели бицепса, предплечья, и общий вес?

– Максимально на пампе обхват бицепса был 49 см при весе 108 кг. Предплечье где-то 47. У меня всегда предплечье идет почти вровень с бицепсом.

 Занимался ли ты до армрестлинга каким-то видом спорта, если да, то каким и сколько времени?

– С детства занимался акробатикой, с 6 до 9 лет. С 9 до 11 – плаваньем занимался. С 11 до 15 – дзюдо. Выполнил нормативы кандидата в мастера спорта по плаванью, правда, без корочки. Выиграл соревнования по допризывной подготовке уже в старшей школе, хотя плаваньем занимался в детстве. По дзюдо я региональные соревнования выигрывал, а на высокий уровень так и не попал, потому что переключился на учебу. И все это время с детства я занимался на турниках. Папа в детстве мне показывал, но у меня тогда сил не было, а когда появились, то он объяснял трюки уже на мне.

 Что тебя подтолкнуло к занятиям армрестлингом? Насколько известно, это было в университете.

– Я переехал учиться в Днепропетровск и просто ходил в тренажерку. Там был парень, который занимался гиревым спортом, а гири и армрестлинг тогда шли вместе. Ребята устроили соревнования по армрестлингу между факультетами, и мой коллега по факультету пригласил меня побороться. Я в детстве тоже боролся, как и все, на руках, насмотревшись Сильвестра Сталлоне: мне было лет 9, и я боролся с 15-летним мальчиком. Все болели за меня, а нам казалось, что мы с места сдвинуться не можем. Я вспомнил, как Сталлоне в кино делал «кобру», и подумал, что нужно сделать так же, но просто разжал и сжал пальцы и выиграл! Хотя тогда показалось, что я сделал именно такой перехват, как Сталлоне, и мне придало это сил. Так вот, на соревнованиях на факультете было три категории, и в одной боролся чемпион Украины по армрестлингу, а во второй другой парень, который тоже занимался, и я у него выиграл. А еще меня удивило, что этот чемпион Украины выиграл у парня, который был в два раза больше него. Мне показалось, что он сделан из железа, не верилось, что он такой сильный. Через пару месяцев меня пригласили на более серьезные соревнования, я перед ними тренировался неделю. Потом взял третье место на чемпионате области. Тогда у меня была весовая 78 кг. И на чемпионате Украины тоже получилось третье! Но я считал, что она незаслуженная, и я попал на легких соперников. Так у меня прошел первый сезон в спорте.

Как ты подходишь к тренировочному процессу, это планируемые долгосрочно тренировки или больше по интуиции тренинг?

– Больше интуитивный тренинг. Я смотрю по самочувствию. Если у меня не идет упражнение, новое для меня, то я стараюсь загрузить руку по максимуму, чтобы привыкнуть к движению и запомнить его, потом только даю отдых, а затем снова работаю над ним. Так я готовился на разные чемпионаты. Но если упражнение уже на высоком уровне перестает работать, то я даю себе отдых и восстанавливаюсь.

Какое отношение к ОФП у тебя, стоит ли по твоему мнению наседать на увеличение силовых показателей в общих упражнения, таких как жим?

– Жим начал делать как раз перед Топ-8 из интереса. Дошел до отметки 160 кг на 5 раз. Решил не испытывать себя на максимальном весе на одно повторение, чтобы не травмироваться.

Какое у тебя отношение к тренировочным спаррингам, как часто они проходят, как сильно стараешься на них выкладываться?

– Обычно у меня нет таких сильных соперников, поэтому спарринговать стаю в самом конце тренировки, когда я уже почти без сил.

Может ли любой желающий спортсмен прийти к тебе на тренировочные спарринги?

– Да, я только за.

Ты тренируешься сам?

– Сам. Меня никто не контролирует на тренировке, иначе у меня ничего не получается. Я не люблю тренировочные схемы. Тренируюсь интуитивно, по желанию. Если чувствую, что, например, упражнение на силу не идет, я его распределяю по-другому.

Ты уже раньше рассказывал про то как ты вылечил свою травму плеча голоданием, а какие еще методы лечения ты использовал перед этим?

– Мне ставили блокаду в плечо, ЛФК, массаж, просто уколы, потом сказали, что ничего, кроме операции не поможет, но я решил попробовать голодание. Это было и психологическое испытание. Очень тяжело, но и интересно, как люди живут без еды. Но и была в это нужда – залечить травмы. На чистом интересе я бы не вытянул. В какой-то момент становится очень жаль себя, организм как будто сам уговаривает тебя поесть.

Как ты относишься к технике king’s move? Ведь ты еще 10 лет назад испытал ее разновидность на себе на Чемпионате Европы против Паскаля Жирара.

– У меня двоякое впечатление. С одной стороны, такая техника требует отличного контроля руки, кисти, это вызов в техническом плане. А с другой стороны – странно использовать локоть, который сам по себе не разгибается.

Кто по твоему мнению является лучшим армрестлером всех времен, и есть ли у тебя кумир?

– Я всегда равнялся на Джона Брзенка. Всегда смотрел его поединки и хотел бороться как он.

Сколько времени уходит на работу, а сколько остается на тренировки?

– Все время уходит на работу и немного на тренировки. Хорошо, что есть еще дни отдыха, иначе вообще ничего не успевал бы.

 Бывает ли что график турниров накладывается на график выступлений?

– Бывает. И сейчас вот так получилось, у меня должен быть спектакль седьмого апреля, и я был одним актером на этой роли. Но сообщил руководству о соревнованиях заранее, потому смогли найти замену.

Есть ли у тебя планы больше сниматься в кино?

– Есть, но нужно тратить много сил и времени на кастинги, выискивать, а потом еще может оказаться, что ты не походишь. У меня все время уходит на театр и армрестлинг, но я хотел бы сниматься в кино. Это более благодарная в финансовом плане работа. Я уже снимался и в российских фильмах, и в украинских сериалах, и даже в израильском сериале на английском языке. Я играл там сутенера, который пришел к своей подопечной, а она оказалось мертва. Я достаю пистолет, а супергерой успевает его перехватить и толкает меня в шкаф. Пока я лечу в шкаф, этот герой хватает подушку, перезаряжает пистолет пяткой (!) и стреляет через подушку в меня. К моей голове приклеен поролон, пропитанный краской, и я сползаю по шкафу, оставляя за собой кровавый след. Пока мы репетировали, у главного героя все получалось, и подушка, и пистолет с пяткой. После того, как в пистолет вставили холостой патрон, у актера начали труситься руки, он ничего не мог сделать. Мы переснимали, переснимали, переснимали. Ничего. Тогда режиссер предложил достать патрон, сыграть, а звук выстрела потом наложить при монтаже. Все согласились, дубль получился с первого раза до того момента, пока герой не выстрелил. А когда выстрелил, выяснилось, что патрон был на месте. Бахнуло так, что я подумал, что лопнула барабанная перепонка! Я удивился и возмутился, хотел даже спросить, какого черта, но чтобы больше не переснимать, просто полетел в шкаф и старательно прижимал голову с поролоном к стене…

Расскажи самый смешной случай, связанный с турнирами.

– Расскажу, как я себя вырубил. Это, конечно, не очень смешно. Это была закулисная борьба, я шел верхом. Резко срывается захват, я впечатываю себе кулаком в лицо, теряю сознание и падаю под стол. При этом левая рука так сильно схватила ручку, что я просто висел на ней. Я просыпаюсь, рука вверху, я вишу, люди поднимают меня, у меня кровь течет. В общем, очень «смешная» история.

Есть ли у тебя хобби? чем ты занимаешься в свободное от работы и тренировок время?

– Есть. Одно время, я фокусы делал. Причем сначала я показывал их взрослым, и мне не верили. Я расстраивался и один раз решил, что нужно упростить задачу и показывал фокусы детях. Они верили! У меня начало лучше получаться, и потом я опять вернулся ко взрослым, все было как нужно. Еще я играл на гитаре. Образования у меня нет, я самоучка. Гитара тогда занимала все свободное время. Потом еще кубики Рубика. Решал взахлеб математические задачки. Мне кажется, все это связано с зависимостью от эйфории. Получается фокус – я рад, у меня эйфория. Когда играл сложные мелодии, тоже был полон счастья. И армрестлинг, наверное, из-за этого.

Что ты сделаешь, когда выиграешь Топ-8?

– Очень хочу свое жилье, так что куплю квартиру.