АТАКА КРЮКОМ ОТ СЕБЯ В СТОРОНУ

Перед командой спортсмен слева располагает свой локоть в средней части подлокотника.

„ready go!” В случае, если его противник имеет более длинное предплечье, локоть необходимо расположить в тыловой стороне подлокотника.

Во время размещения стараемся приблизить локтевой отросток к руке противника.

После команды „ready go!” поворачиваем запястье вовнутрь. Плечевой сустав и локоть перемещаются вперед по направлению противника.

Необходимо следить, чтобы во время борьбы плечевой сустав не коснулся захвата.

В следующей статье представим вам атаку крюком в сторону с подкруткой.