Вопрос: Как устанавливаешь ремешок перед схваткой в топ ролле? Как вызываешь прессинг перед командой „go”? Делаешь ли ты что- то специальное при установке, чтобы топ ролл был более легким? Предпочитаешь очень тесный или более свободный ремешок? И как начнешь борьбу, если судья не сделает это правильным образом?

Ответ: Проверяю, не находится ли мое предплечье при завязывании ремешка в супинации. Так же повязываю ремешок ниже сустава запястья. Некоторые предпочитают, чтобы ремешок был высоко на запястье, чтобы было можно использовать плечо для избегания непосредственного натиска на ремешок, а другие предпочитают нагрузку на ремешок, чтобы противник почувствовал натиск со спины. Способ, каким вызываешь нагрузку, так же зависит от соперника. В судейском захвате не можешь нагружать, совершая движения, поэтому должно быть тесно и минимальной возможность для движения ( правила WAF) . Скованность противника может дать тебе возможность большего прессинга во время баланса напряжения между противниками. Если твой противник борется в крюк со свободным захватом, и вы находитесь в судейском захвате, ты должен удостоверится, что напряжение спины не будет проблемой для быстрого движения.

Это так же зависит от типа крюка твоего оппонента. Если борется вперед в полной супинации, можешь опустить фронт запястья, чтобы удержать плечо дальше. Но это связано с риском, особенно, если противник сможет бороться как внутренне, так и внешне, поскольку он будет в состоянии быстро ударить во-внутрь, когда ты ожидаешь от него крюк. Если оппонент не имеет другого выбора, как только идти крюком вперед, удостоверься, что не только опустишь запястье и будешь использовать лучеплечевые мышцы, но так же согни запястье гребным движением, чтобы контролировать плечо и запястье противника. Обычно не опускаю фронт запястья, поскольку уверен в использовании сгибания запястья во время борьбы. В армрестлинге основой победы является натиск. Конечно, контроль руки очень важен, но не выиграешь без прессинга.

Прессинг, о котором я говорю, исходит не только с крюка или предплечья, он сходит с любого места, с которого можешь прижать противника. Я предпочитаю запястье и пронатор, другие предплечье и трицепсы, иные – супинацию предплечья.

Если твой стиль топ ролл, это не значит, что должен каждого противника победить именно топ роллом. Пронатор можно использовать как против запястья, и как бы застопорить запястье противника перед втягиванием. Топ ролл опирается в основном на силе руки. Натиск со спины и пронатор являются дополнениями в этой технике.

Очевидно, что полезность такого движения разная для разных противников. У некоторых нет крепкого запястья, и они поддаются натиску со спины. У некоторых такой сильный позвоночник, что твой лучеплечевой не имеет шансов. У некоторых очень сильные пальцы, что ничего не получится в атаке, но можно легко применить топ ролл к их запястью посредством натиска через два нижних пальца твоей ладони. В армрестлинге, вне зависимости от стиля, самым главным является изгиб пронации противника к твоему предплечью. Неважно, добьешься ли это супинацией, пронацией или чем- то средним между ними. Твоя сила гребного движения контролирует натиск со спины противника, а сгибание запястья контролирует его пронатор.

В зависимости от техники, которую применяешь, у тебя должен быть сильный боковой натиск. После сигнала к борьбе, должен перетягивать соперника на свою выигрышную сторону, вне зависимости от техники. За исключением, если необходимо оборонительное движение. Не ограничивай свой взгляд на армрестлинг, только как применение топ ролла в каждой ситуации. У тебя должна быть альтернативная стратегия. Попробуй объединить силу пронатора з натиском к прижатию противника, таким образом, сможешь сделать для него невозможным применения крюка, даже если не подберешь его запястья. Пронатор не используется только для топ ролла, но так же применяется как оборонительный блок. Некоторые люди жертвуют выигрышный угол только для того, чтобы применить крюк. Не упирайся на топ ролле, иначе проиграешь. Если выработаешь сильное движение, прижимающее противника, можешь застать его врасплох. У кого то может быть более сильный крюк, чем у тебя, но он не сможет занять выгодной позиции. Сконцентрируйся на сгибании запястья. Ремешок предпочитаю ни тесный ни свободный. Если судья умышленно не начнет борьбу с середины, не остается ничего другого, как обратить на это внимание. Но если судья не поступает умышленно, просто согни сильнее руку, что бы дать ему понять необходимость верной позиции.