Дима, я хочу у тебя спросить касательно твоих эмоций по поводу всего армфайта.

Эмоционально армфайт был очень заряжен, все ждали встречу Алексея Воеводы, надеялись. То так произошло, неприятно. Многие болельщики огорчились. Но ничего страшного, что так произошло. Я думаю, Алексей сейчас соберется и в будущем покажет хороший результат. Любое поражение идет во благо. Мы ищем свои минусы и отрабатываем.

Что ты думаешь по поводу своей борьбы?

По поводу своей – я отработал на 99 процентов, чуть-чуть не получилось из того, что я хотел сделать, но, в принципе, доволен. Тодд – молодец. Допускал, конечно, кое-какие погрешности, кричал, но все время жал руку. Разговаривали с ним после поединка – нормальный, достойный парень.

По поводу именно эмоциональной составляющей – я видела, что Тодду частенько не нравился захват. Майкл постоянно дергал его, что-то поправлял, кричал за сценой. Ты же оставался спокойным. Как у тебя это получилось? Я думаю, оставаться спокойным очень сложно в такие моменты.

Да, это очень сложно. Я заранее пересмотрел много видео, где он борется, и готовился, что он будет кричать, выводить меня на эмоции, потому что в каждом своем поединке с оппонентами он делал то же самое. Я старался не проявлять эмоции, но еще чуть-чуть, и я бы взорвался. Я был на грани, но хорошо, что сдержался. Подготовка взяла свое.

И после каждого такого взрыва он подходил к тебе и жал руку, то есть он – шоумен, специально это делал…

Да, он специально это делал, это уже отработанная тема. То же самое, что мы делаем на тренировке – отрабатывается эмоционально. То есть он был заряжен на это, а я – на противоположное, не взрываться, потому что если взорвусь, то начинаю делать глупости, ошибки.

Есть ли у Тодда какие-нибудь слабые места, о которых ты теперь знаешь?

В общем, за эти шесть раундов я изучил его технику. В будущем мне не составит большого труда его раскусить, я уже знаю, как бороться. И, в принципе, могу подсказать, если будет кто-то бороться, что делать, как делать, и как тренироваться именно под технику Тодда.

Многие говорят, что в подготовке к этому армфайту тебе помог Денис Цыпленков, подсказав тебе, что нужно давить трицепсом.

Да, Денис все правильно сказал. Но, в принципе, и до его совета я качал трицепс, у меня была эта техника. Просто я начал делать больше упора, больше усилия на этот стиль борьбы. Пересмотрел записи, когда Джон Брзенк с Тоддом боролся, также Девон Ларратт. Увидел его минусы. Самое сложное было в том, что я не знал до этого, как с ним бороться. Но после трех встреч за столом я раскусил его фишку.

Я знаю, что у тебя был длительный перелет с пересадками, и ты прилетел уже, как говорится, с корабля на бал.

Да, акклиматизация, можно сказать, не прошла, я прилетел сразу на взвешивание, пресс-конференция прошла. В ночь перед борьбой старался выспаться – не получилось. Ночью встал, никак не мог заснуть. Но помогло то, что сам армфайт был вечером, а не днем, поэтому днем я смог перехватить пару часов сна, поэтому на встречу пошел, скажем, процентов на 70 готовым.

Многие ребята, твои коллеги и ребята, с которыми ты занимаешься, поддерживали тебя. Скажи, насколько для тебя важна поддержка твоих соратников?

Безусловно, поддержка очень сильно влияет на подготовку, мотивирует заниматься сильнее, выкладываться больше. То есть ты знаешь, что ты борешься не только для себя, а для своих болельщиков, своей семьи, для друзей, для фанатов, и это очень сильно мотивирует не оставаться на месте, а стремиться вперед, развиваться.

Какие у тебя планы сейчас?

На данный момент план такой: немножко восстановиться, психологически, эмоционально разгрузиться. Скорее всего, недельки две возьму перерыва, вообще ничего делать не буду, только отдыхать. А потом уже начну заниматься и готовиться в зависимости от того, какую встречу предложат.

Вообще борьба в армфайте предполагает, что ты будешь более осведомлен о своем сопернике, у тебя будут более короткие перерывы в борьбе, и намного больше тебе нужно будет выкладываться, потому что это своеобразное шоу. Этот армфайт был у тебя первый?

Если не считать Болгарию, когда я боролся с Джоном Брзенком, то это первый. Но тогда я не был подготовлен, и стал четвертым. Можно сказать, там тоже были армфайты по круговой системе до 100 кг, там выиграл Арсен Лилиев.

Насколько большая разница между обычными соревнованиями и армфайтом?

Если брать по уровню силы и подготовки, всегда профессиональные спортсмены приезжают на армфайт лучше подготовленными, чем на обычные соревнования. Потому что профессиональный спортсмен всегда готовится на одного соперника, зная все его плюсы и минусы, и отрабатывает их на 100%. Если готовишься на какой-то чемпионат вне армфайта, допустим, кубок или чемпионат мира, то занимаешься в общем, развиваешь все группы мышц, готовишь свой организм на любой расклад, потому что все соперники нестандартные. Кто-то верхом, кто-то в бицепс борется, кто-то в трицепс, кто-то в крюк, кто-то вкручивает, поэтому делаешь все, чтобы быть готовым к чемпионату. И, соответственно, где-то что-то не дотягиваешь, если больше времени начинаешь уделять – идет перетренированность. Поэтому если cчитать в общем по уровню физики, то на армфайт приезжает профессиональный спортсмен подготовленным больше, чем на обычные соревнования, мне так кажется.

Какие обычно упражнения ты делаешь?

Для армрестлинга – боковое давление, очень много времени уделяю верху. Допустим, прокачиваю плечелучевую, отведение, пронация, супинация, пыльцы, и много всяких мелких упражнений, которые присутствуют в моем тренировочном процессе. Но, допустим, готовясь к этому армфайту, я немного сократил тренировку верха и добавил тренировку бока и трицепса. Хотел, конечно, попробовать в крюк побороться, но не получилось. В основном получалось, что я больше залазил наверх, перетягивал на себя, после чего переключался на трицепс.

Что ты думаешь по поводу уровня организации?

Уровень организации, как всегда, хорош. У меня кубки есть, медали есть, а поясов еще не было. Так что это первый мой пояс, и такой сразу весомый, интерконтинентальный. Доволен, рад.

Пожелай что-нибудь ребятам, которые начинают заниматься, хотят тоже быть чемпионами и выступать на армфайте.

Занимайтесь, стремитесь к своей цели, добивайтесь ее. Берите цель пониже, чтобы не сломаться, достигая ее, а когда достигаете – просто поднимайте планку выше и стремитесь к новой. Надо постоянно стремиться вперед, развиваться.

Допустим, у нас сейчас есть проблема, которая состоит в том, что все ребята борются однобоко. Но и бицепс, и трицепс нужны, потому что у нас не только вид спорта физический, но мы должны и думать во время встречи, что и получилось у на с Майклом. Если бы я не думал, он бы вставил свою руку, лег под стол, а я бы давил в стену, и, в конце концов, выносливость дала бы свое, я бы забился, а он додавил бы меня. Чтобы задавить такой тип борьбы, как у Тодда, большая сила нужна. Надо нет-нет – и делать такие ходы, как в шахматной партии. Пробивать мёртвые точки, слабые углы, навязывать свой стиль борьбы.

Кто тебе помогал в подготовке к этим соревнованиям?

Я бы хотел поблагодарить своего тренера, Ахмеда Алиева, за большую поддержку, за то, что он мне помогал, советовал, Дениса Цыпленкова, Алексея Воеводу. Обязательно всех фанатов. Мою семью, которая мне очень сильно помогала. Из этого всего и складывается общий результат. Если что-то не учел – потом оно вылезет на соревнованиях.

У тебя есть какой-то девиз, который помогает оставаться на уровне и не останавливаться, если что-то не получается?

Девиз мой многие знают: «Что нас не убивает, то делает нас сильнее». Если что-то не получается сегодня, то получится завтра. Если завтра не получилось, где-то ошибся, сломался, то не надо разворачиваться и уходить, надо стремиться вперед и развиваться, ни в коем случае на прекращать путь. Движение, движение и еще раз движение!

OR, AK