Половинка профессионального стола в сочетании с регулируемым блоком, помогает в тренировке стоя, на бицепс, на пальцы или запястье. Легко разбирается и помещается в багажник легкового автомобиля.

Размеры:

Высота в собранном виде: 113 см

Ширина в собранном виде: 45 см

Длина в собранном виде: 92 см

Вес: 32 кг

УПРАЖНЕНИЕ № 1

Тяга на регулируемом блоке содновременным оборотом запястьянаружу. Локоть должен упираться вполовинку стола. Это упражнениеукрепляет руку для техники верха. Вовремя выполнения движения в этомупражнении руку стоит держать какможно ближе к телу. Это движение(руки близко к телу) позволяетконтролировать мышцы груднойклетки.

УПРАЖНЕНИЕ № 2

Как и ранее локоть упираем вполовинку стола. В этом случае кистьспортсмена повернута на него. Припритягивании в бок чувствуетсянагрузка на связки и сухожилия влокте. Это хорошее упражнение дляспортсменов среднего уровня. Но, каквы наверняка заметили,профессионалы тоже частенько еговыполняют.

УПРАЖНЕНИЕ № 3

Тяга при одновременном оборотезапястья внутрь. Кроме предплечья вэтом упражнении еще активноработают мышцы грудной клетки.