Тренируйся с Игорем Мазуренко! >>>

Тренируйся с Игорем Мазуренко! # Aрмспорт # Armsport # Armpower.net

Техника борьбы верхом с переходом в крюк.

()

323977_1.jpg

Перед принятием положения перед командой «Ready. Go», пожалуйста, обратите внимание, чтобы положение указательного пальца было выше, чем противника.

8e5204_2.jpg

После команды «Ready. Go» сгибаем запястье в сторону.

f3f9ab_3.jpg

Во время сгиба запястья нужно тянуть пальцы противника на себя.

920dc4_4.jpg

После наклона руки противника выполняем движение запястья внутрь, дожимая своим предплечьем руку противника к подушке.