Богдан Ивахненко – украинский армрестлер-юниор, который рискнул не только поделиться своей тренировочной программой подготовки к чемпионату мира с остальными спортсменами, но и снял довольно интересное видео об этом. (Мы писали об этом ранее -http://http://ru.armpower.net/article/ru/na-vseobshchee-obozrenie-1808.html)

Готов ли Богдан к соревнованиям?

Как ты чувствуешь себя перед чемпионатом мира? Можешь ли сказать, что это твоя пиковая форма?

Чувствую себя очень хорошо, так как вся моя подготовка была под контролем. Да,моя физическая подготовка сейчас и правда хорошая, лучшей у меня еще не было!

Как считаешь, насколько выполнил задание по подготовке?

Поставленные задачи я выполнил достаточно хорошо, готовился как никогда раньше!

Как ты думаешь, хватило ли тебе времени, чтобы подготовиться?

Хватило, моя подготовка началась вовремя и закончится в срок.

Изменились ли силовые показателии технические навыки?

Силовые показатели выросли, но в большей степени улучшилось качество выполнения упражнений.Технические навыки повысились, так как основной акцент был на наработке именно техники.

Какое упражнение ты считаешь самым эффективным в своей программе? Какие пришлось подкорректировать?

Эффективность каждого упражнения сложно недооценить. В зависимости от периода подготовки программа претерпевала определенные изменения. В какие моменты эти изменения вносились и какого характера они были,можно узнать из методических материалов Дмитрия Головинского. Боюсь, я не смогу так полно и точно вам их донести, так как в плане подбора упражнений полностью доверял тренерам.

Делал ли ты какие-то контрольные упражнения?

Как таковых контрольных упражнений не было.

Как ты считаешь, эффективен ли такой принцип тренировки, который ты используешь?

Тренировать атакующее движение поэлементно – это не главный принцип, а всего лишь один из тех, по которым меня тренируют.                              

Ты видел стартовый список. Кого считаешь самым серьезным соперником? 

Да, видел, категория сильная, много интересных соперников! Будет с кем побороться!
Я рассчитываю хорошо выступить и не подвести свою украинскую сборную!   

АК