У Марлены в коллекции уже есть все цвета медалей и шестикратный титул сильнейшей польки. Какая предрасположенность должна быть у женщины армрестлера?

В этом виде спорта самое главное – это страсть, а также сердце, выносливость, вера и преданность упорному труду, – говорит Марлена. – Участие в соревнованиях – это в первую очередь дорога, ведущая к улучшению своих технических возможностей, которые напрямую связаны с опытом за столом. Очень важными являются международные турниры, которые выполняют функцию проверки перед началом очень важных соревнований, таких как чемпионат Европы, чемпионат мира и Кубок мира среди профессионалов. Я хотела бы добавить, что в этом виде спорта сила не является ключевым компонентом. Сюда нужно добавить технику, опыт, скорость и психику. Все вместе с хорошо подобранными тренировками, страстью, амбициями и настойчивостью принесут победу.

Часто сложные ситуации сопровождаются различными эмоциями: страхом и боязнью. В Марлене всегда присутствует дух победы. В день соревнований на ЧЕ или ЧМ чувствует быстрое сердцебиение, но у нее свои секреты снятия стресса, что приводит к храбрости и мотивации идти вперед. Безусловно, это слова ее близких.
По мнению Марлены, сила заключается также в том, чтобы оставить прошлое позади и найти причину неудач, и только после этого стоит преодолеть трудности и получить трофей. Так что теперь спортсменка усердно готовится к предстоящему чемпионату мира в Литве.

Остался месяц подготовки, – говорит Марлена. – Но я довольна как 2012, так и 2013 годами, поскольку они были новаторским для меня: как первая польская женщина в истории армрестлинга я получила золото на чемпионате мира и чемпионате Европы, а в этом году защитила свой чемпионский ​​титул. Иногда мне кажется, что я прохожу тернистый путь по дороге к успехам для того, чтобы быть наполненной силой к бою.

По мнению Марлены, армрестлинг – для фанатиков спорта, и она сама зависит от него. Насколько она помнит, всегда была заинтересована бойцовскими дисциплинами, но армрестлинг особенный: он включает в себя «магическую силу виртуозности». Спортом Марлена занимается с 12-летнего возраста, много лет работала в качестве преподавателя физкультуры.

Физическая активность приводит к развитию здорового образа жизни, здоровый образ жизни дает результаты по улучшению физической подготовки, а более высокий уровень физической подготовки приводит к повышению уверенности в себе. Вера в собственные силы приводит к самодисциплине и самоконтролю, а самодисциплина призывает к расширению навыков, предусматривающих цели, планирование и осуществление, – говорит Марлена. – В настоящее время в этом виде спорта на европейском или мировом уровне в нашей стране нет никаких финансовых выгод, но для меня более ценным преимуществом является здоровье, фигура и вкус победы.

В течение 5 лет Марлена Вавжиняк возглавляет клуб по армрестлингу «Arm Fanatic Sport» и более 3 лет – компанию «Aspiration»-Personal Trainer, но тренировать начала раньше, когда ей было всего 18 лет. Уже тогда помогала в спортивной подготовке по легкой атлетике.

Самая сильная полька воспитала таких спортсменов, как Марта Опалиньска (чемпионка Польши и вице-чемпионка Европы и мира среди юниоров), Славомир Малас (чемпион Польши и серебряный и бронзовый призер Кубка мира среди профессионалов), Милена Морчиньска (чемпионка Польши в категории сеньоров). Ее клуб представляет Матей Граляк – чемпион мира в категории спортсменов с ограниченными возможностями и многократный чемпион Польши, а также Станислав Гралак – спортсмен с огромными успехами на европейской и мировой арене.

Марлена не только тренирует спортсменов по армрестлингу, но в то же время готовит спортсменов к соревнованиям по фитнесу и марафонам. Ее личная тренерская программа основана не только на моделировании, укреплении и формировании фигуры, но и подготовке спортсменов и энтузиастов к спортивным соревнованиям, различным формам отдыха (среди прочего и к лыжному сезону), а также к экзаменам.

Позволю себе вспомнить о чемпионке фитнес-бикини Польши этого года – Джоанне Сломиньской, и о Алиции Лисовской, у которых много титулов и успехов по скандинавской ходьбе, а также в марафонах, – перечисляет Марлена. – Но в 2015 году будут участвовать две новые спортсменки в фитнес-бикини. Появляется мысль самой вернуться на сцену бодифитнеса и, таким образом, осуществить нечто невозможное, а именно получить в том же году титул по армрестлингу и бодифитнесу. Это на грани человеческих возможностей и чудо спорта.

Планы на ближайшее будущее – это участие в чемпионате мира в сентябре этого года в Литве, а затем престижный Кубок мира среди профессионалов в Варшаве и Кубок Польши, в котором седьмой раз подряд Марлена будет защищать титул сильнейшей женщины. Но поездки – это не только опыт и медали, но и борьба за спонсоров.

В этом виде спорта есть люди с добрым сердцем, поддерживающе нас, армрестлеров, финансово, – говорит Марлена. – Благодаря нашим спонсорам мы можем участвовать в чемпионате Европы, чемпионате мира и в других турнирах. Я хотела бы поблагодарить моих родителей, друзей, соперников и главного спонсора клуба Мариуша Опалиньского из компании «Instalmet» и City Packing Group, благодаря которым я воплотила армрестлерские мечты.

Иза Малковска