В Беларуси много армрестлеров, которые служат примером для подрастающего поколения. Один из них – Дмитрий Чалый. Несмотря на отсутствие опыта выступлений на международной арене, этот рукоборец детально знает свой спорт. Дмитрий из тех, кто подходит к любимому делу, как говорится, «с головой». Ведь для армрестлинга мало одних только штанг, гантелей и блоков. В этом виде спорта важен ум, интеллектуальный подход к тренировкам. Дмитрий может похвастаться не только званием мастера спорта Республики Беларусь, но и безупречным знанием всех процессов в организме, умением создавать благоприятные условия для тренировок в домашних условиях, а также мужскими амбициями и характером.
Дмитрий, как линия вашей судьбы пересеклась с армспортом?
Как только поступил в колледж, заселился в общежитие. Там очень часто боролись на обычных столах. Практика показала, что в моих руках есть сила. Уже на первом курсе решил пойти на соревнования – первенство колледжа. Заявился в «шестидесятку», где занял первое место…
…И вкус первой победы положил начало тренировкам по армрестлингу…
Не совсем так. Именно по армрестлингу я начал тренироваться лишь год назад. Раньше просто качался и ходил на турники, брусья. До этого полтора года практически не занимался из-за травмы в шейном отделе – она сильно ослабила правую руку. До сих пор старые болячки дают о себе знать. Азы армрестлинга я получал у оршанского тренера Михаила Солтановича. На данный момент занимаюсь самостоятельно и в домашних условиях.
Какие у вас есть тренажеры для домашней тренировки?
Две штанги, несколько гантелей, кистевой эспандер «капитан», два ремня для удержания отягощений. Вот и все. Думаю сделать скамью Скотта. И пары блоков, конечно же, не помешало бы. Кстати, в последнее время все больше склоняюсь к мысли, что пользы от кистевых эспандеров в армрестлинге нет.
Что из себя представляет ваш тренировочный режим?
В межсезонье три-четыре полуторачасовых тренировки в неделю. За полтора месяца до соревнований – по четыре трехчасовых тренировки в неделю. В среднем на одном занятии выполняю семь упражнений. Также стараюсь следить за сном – не менее восьми часов в сутки. Обычно ем все подряд, но перед соревнованиями, как правило, сгоняю вес, поэтому перехожу на белковую диету.
Есть ли у вас кумиры в армрестлинге?
Естественно – Брзенк и Воевода. Также мотивируют многие белорусские армрестлеры, такие как Валентин Бобрович, Виктор Братченя, Дмитрий Шмыко и Александр Янковский.
Расскажите о своих спортивных достижениях и наградах.
Наиболее ценное достижение – это полученное на прошедшем чемпионате Беларуси звание мастера спорта за занятое второе место. Также для меня значимы второе место на прошлогоднем чемпионате РБ и первое место на кубке РБ – и то, и другое на правую руку. Хотелось бы достойно выступить на чемпионатах Европы и мира.
Вы колесите из России в Беларусь и наоборот. Насколько я знаю, по работе. Не препятствует ли это вашим тренировкам?
Да, я работаю в Москве. Естественно, это препятствует занятиям армспортом. Но перед серьезными соревнованиями я решил больше отдыхать и находиться дома.
Элита белорусского армрестлинга – кто она?
Элитой я считаю тех спортсменов, которые не единожды одерживали победы на различных масштабных соревнованиях. Из всех наших титулованных рукоборцев я бы выделил следующие фамилии: Братченя, Мацкевич, Бобрович и Шмыко.
Чего, на ваш взгляд, не хватает белорусскому армспорту?
Как и любому другому – финансирования со стороны правительства и спонсоров.
Следите ли вы за событиями в мире армспорта?
Слежу за Nemiroff World Cup – там собираются сильнейшие спортсмены со всего мира. Интересуюсь и другими проектами. Например, ТОП-16. Очень жду старта этого турнира. Мне интересно, будут ли там Воевода и Ларрат, который игнорирует многие соревнования, но владеет поясом чемпиона мира по армрестлингу.
ТОП-3 самых сильных рукоборца в мире – кто они?
На правую – Цыпленков, Воевода, Ларрат, на левую – Цыпленков, Ларрат, Пушкарь.
А в Беларуси?
Правая – Янковский, Шмыко, Рябцев, левая– Шмыко, Шарагович, Кириленко.
Допинг-контроль на чемпионате страны – нужен ли он?
На чемпионате страны точно нет – это очень затратно. На «Европе» и «мире» – несомненно нужен. А на профессиональных турнирах его быть не должно – на то они и профессиональные.
Какие строите спортивные планы на ближайшее будущее?
Изначально я поставил перед собой цель – войти в двойку сильнейших армрестлеров в своей категории на чемпионате Беларуси. Если цель была бы провалена, это бы значило только одно: я не готов. Но я справился с поставленной задачей и занял второе место. Мог бы быть первым, но оказался тяжелее своего соперника. Поэтому следующий старт – чемпионат Европы.
Что бы вы пожелали начинающим спортсменам с высоты своего опыта?
Побольше работать над базой – укрепить все группы мышц, задействованные при борьбе. И только после этого приступать к специализированным упражнениям, чтобы избежать травматизма.
Ждем зрелищной борьбы от Дмитрия на чемпионате Европы! Характер этого спортсмена не позволит ему показать низкий результат, ведь стремление к победе, сила духа, воли и мышц в нем сочетаются в идеальных пропорциях.
Артур Григорян