Для начинающих рукоборцев (и чтобы напомнить уже опытным борцам) ниже приводим ключевые принципы, которые следует соблюдать во время старта на локальном, региональном, национальном и международном уровнях. Мы обсудим правильность позиций перед боем.

Все команды, исходящие от судей участникам, звучат по-английски. На соревнованиях как локального, так и международного уровней. Привыкнув к ним, спортсмены гораздо увереннее чувствуют себя на международной арене.

Правильная позиция перед боем

Спортсмену при подходе к столу следует поздороваться с противником, а затем принять стартовую позицию по команде судьи «локти на стол!» (англ. Put elbows on the table). Нужно упираться локтем борющейся руки в подлокотник так, чтобы захват рук (рука к руке соперника, большой палец охватывает большой палец противника) был в центре стола. Локоть может быть расположен в любом месте подлокотника. Свободная рука спортсмена держится за штырь стола.

Плечи должны быть параллельны краю стола. Плечи и голова не могут заходить за среднюю линию стола как до, так и во время боя. Перед началом расстояние между плечом и предплечьем не может быть меньше, чем ширина ладони. На таком же расстоянии должны находиться подбородок и борющаяся рука.

Фаланги больших пальцев обоих участников должны быть видны, а запястья –выпрямлены. В случае, когда оба спортсмена не могут найти правильного положения в течение 60 секунд или судья приходит к выводу, что спортсмены сами не смогут найти нужную позицию, объявляет судейский захват (англ. Referee's grip). В судейском захвате судья сам регулирует позицию спортсменов (регулирует положение плеч, закрывает большие пальцы и пальцы). Спортсмены до команды судьи не имеют права двигаться. Каждое движение наказывается фолом.

В судейском захвате судья сначала регулирует центр, затем устанавливает плечи с последующей командой «не двигаться!» (англ. don’t move!). Затем закрывает большие пальцы и пальцы обоих борцов, спрашивая игроков, какой предпочитают захват: большой палец открытый или закрытый. После закрытия рук проверяет, не передвинулись ли предплечья. Если да, то ставит их на место. Как в обычном, так и в судейском захвате стартом является команда «Ready… Go!».

Петр Щерба