В первой статье на эту тему мы представили субъективный взгляд спортсмена-новичка. Теперь своими соображениями по этому поводу с нами поделился спортсмен (и по совместительству тренер) Сергей Токарев:

Начнём с того, что армрестлер-подснежник вообще формулировка мне непонятная. Почему-то воображение выдаёт образ человека в фуфайке, вылезшего из-под снега и остервенело рыщущего глазами вокруг (наверное, в поисках хорошего тренера). И для его превращения я составил вот такой список:

1.      Руки – это в армспорте первоочередное, без них-то никуда.

2.      Голова и/или тренер (зависит от его квалификации), потому как всезнаек хватает в любом зале, но никто не знает ваше тело лучше, чем вы сами, а первая задача тренера научить вашу голову дружить с вашими руками... Постоянно сталкиваюсь с обратным, и уже притчами становятся ситуации, когда ребята, работающие с весами более 40-50 кг, приходят ко мне и их колбасит от правильного выполнения упражнений с пятью килограммами.

3.      Мотивация – это тот стержень, без которого в зале делать нечего, это турбина, которая приведёт вас к первому месту, если вы, конечно, не сбросите газ (смеется – прим. автора).

4.      Ручка и тетрадка – вещи очень важные в процессе, но только лишь на начальной стадии. Жизнь накладывает определённые коррективы, и спортсмены более высокого уровня тренируются «интуитивно», что привносит в тренировку элемент творчества и более соответствует состоянию организма на данный момент.                    

5.      Железо – на самом деле последний элемент в списке, потому как при желании необязательно иметь гламурный спортзал для того, чтобы хорошо потренироваться. Ведро с песком через лямочку не менее эффективно раскрывает плечелучевую, чем блинчики на этой же лямочке (подтверждено золотом на чемпионате Европы) (смеется – прим. автора)..

Оказывается, у меня еще не все потеряно, а  мой список совпадает с рейтингом Сергея Токарева!

Подытоживая, замечу: если вы пришли в армрестлинг недавно – прислушивайтесь к своему телу. Лучше вас самих никто не подскажет, какие нагрузки брать, как удобнее бороться. Затем слушайте тренера, знакомьтесь с разнообразными материалами, но всегда думайте, как отреагирует ваше тело. Как и в любом другом виде спорта, в армрестлинге важно качество, а не количество.

Анастасия Кисилева