Логин

Логин, чтобы использовать все возможности.

Login

Я забыл свой пароль

Техника борьбы верхом и в сторону

 

trening

ТРЕНИРУЙСЯ С ИГОРЕМ МАЗУРЕНКО!



 

0a4518_5.jpg

 

1 Если во время принятия положения противник охватывает свои мизинцем ваш, то вам нужно всю силу запястья направить на мизинец вашего противника

 

3a0cb6_6.jpg

 

2 После команды «Ready. Go» быстрым движением к себе разгибаем мизинец противника, одновременно сильно держа ладонь противника.

 

607483_7.jpg

 

3. Движением в сторону и на себя, направляем руку противника в сторону подушки.

 

366a6e_8.jpg

 

 

4. Прижимаем руку противника к подушке. Помните, что нужно все время натягивать пальцы противника, чтобы предотвратить его контратаку.

 


 

Cool? Rate: