Language
/ Контакты /
advert armpower.net advert armpower.net

БОРЬБА В СВЯЗКАХ >>>

 БОРЬБА В СВЯЗКАХ # Aрмспорт # Armsport # Armpower.net

БОРЬБА В СВЯЗКАХ – СОВЕТЫ ЛЮБОМИРА ЯГНЕШАКА.

Во время поединка за столом на больших или локальных соревнованиях некоторые спортсмены делают разрыв только для того, чтобы продолжать бой в связках. Это часть тактики многих рукоборцев в мире.
На первый взгляд может показаться, что бой в связках является простой техникой. Тем не менее, тот, кто так думает, ошибается.
Поединок в связках зависит от многих факторов: физических и генетических способностей, а сама борьба в связках оттачивается индивидуально с каждым спортсменом в отдельности. Каким образом? На специальных подготовках исключительно со спарринг-партнером.
В зависимости от силы запястья и предплечья, методик использования связок множество. Я в своей жизни видел и слышал множество теорий, связанных со связками, и поверьте мне на слово, каждая из них была хороша и отлично работала в поединках, но не каждая подходила мне лично. Давайте посмотрим, как это делает спортсмен мирового класса, чемпион Европы и мира Любомир Ягнешак из Словакии.
Любомир обычно борется в крюк, а его приемуществом является сильное запястье, бицепсы и боковое давление. Как правило, спортсмены с такими техниками боя не склонны к разрыву и пытаются нападать первыми. Но если уж доходит до разрыва, у Любомира есть свои собственные приемы, позволяющие войти в удобное положение до старта и использовать все возможности своей руки.

Следующие три примера показывают, как Любомир Ягнешак показывает нам различные формы связок. По мнению словацкого рукоборца, только пример1 демонстрирует правильную связку. Давайте попробуем объяснить почему.
Обратите внимание на нарисованные основные пункты.
Точка 1 - точка изгиба ладони
Точка 2 - это верхний край ладони, связанный связкой.
Точка 3 - нижний край, связанный связкой
Точка 4 - центральная часть ладони, связанная связкой
Точка А - пункт вашего большого пальца
Точка B - пункт большого пальца противника
Точка С - выпуклая часть лучевой кости

 

ЗАВЯЗЫВАНИЕ СВЯЗОК

f7786e_1.jpg

 

Пример 1

Правильное положение рук перед завязыванием судейских ремней является основным моментом, чтобы свободно манипулировать рукой после завязывания. Ваша рука будет в лучшем положении, если после завязывания до закрытия пальцев отрезок от точки А до пункта 2 будет короче отрезка от точки В до точки 2, а отрезок от точки С до точки 3 будет самым коротким. Такое расположение связок даст вам возможность лучше маневрировать запястьем вверх и вниз. При таком расположении связок будет больше возможностей во время поединка.

5abf2a_2.jpg

 

Пример 2

В этом случае отрезок от точки В к точке 2 больше, чем от точки B к точке 2, а отрезок из точки С к точке 3 очень далеко расположен от запястья. В этих условиях спортсмен имеет возможность для маневра запястьем только вниз. При связывании важно установить вашу руку как можно выше.

54a809_3.jpg

 

Пример 3

В этом случае отрезок от точки А к точке 2 больше, чем от точки B к точке 2, а отрезок от точки С к точке 3 еще дальше от выступа кости, чем в примере 2. В этом положении маневр запястьем практически невозможен.

 

ПЛЮСЫ ПРАВИЛЬНО ЗАВЯЗАННЫХ СВЯЗОК


ПРИ ПОЕДИНКЕ ВЕРХОМ

Перед командой «Ready Go!»

ddaf0b_walka-gora-1.jpg

После комнды «Ready Go!»

7054c7_walka-gora-1a.jpg

 

 

При правильно завязанных судейских ремнях и правильном положении руки (устанавливается как можно выше), после закрытия пальцев рука соперника находится ниже выстающей косточки указательного пальца (перед командой «ReadyGo!»). После команды «ReadyGo!» соперника можно атаковать верхом с максимальной амплитудой, то есть будет возможность большого отклонения запястья.

 

ПРИ ПОЕДИНКЕ В КРЮК

Перед командой «ReadyGo

7bfe46_walka-w-hak-2.jpg

После комнды «Ready Go!»

b6c7c5_walka-w-hak-2a.jpg

 

 

Как и на предыдущих фотографиях, так и в этом случае при правильной завязке и положении руки как можно выше, после закрытия пальцев рука противника находится ниже косточки указательного пальца (перед командой «ReadyGo). Заметим, однако, что ваш большой палец открыт. Почему? Открытый большой палец дополнительно выталкивает указательный палец противника, что дает нам большое преимущество в поединке. При таком расположении (при открытом большом пальце) после команды «ReadyGo оборотом запястья внутрь легко переходим к нападению в крюк.

 

Как вы можете видеть правильное позиционирование связок во время поединка очень важно. Тем не менее, известно, что все познается методом проб и ошибок во время частых тренировок и стартов.

 

 

 

Language