Language
/ Контакты /
advert armpower.net advert armpower.net

ПРИБЛИЗИТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ С ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ РУЧКИ НА ЛЯМКАХ >>>

ПРИБЛИЗИТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ С ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ РУЧКИ НА ЛЯМКАХ # Aрмспорт # Armsport # Armpower.net

РУЧКА НА ЛЯМКАХ С НАКАТКОЙ ДЛЯ РЕГУЛИРУЕМОГО БЛОКА. Идеально развивает мышцы пальцев кисти и предплечья. Увеличивает силу заястья.

 

РУЧКА НА ЛЯМКАХ С НАКАТКОЙ ДЛЯ РЕГУЛИРУЕМОГО БЛОКА

- Магазин

 

025771_unnamed-6.jpg

 

РУЧКА НА ЛЯМКАХ С НАКАТКОЙ ДЛЯ РЕГУЛИРУЕМОГО БЛОКА.


Идеально гармонирует с регулируемым блоком. Специально изготовленная ручка позволяет увеличить силу в запястье и пальцах.

Идеально развивает мышцы пальцев кисти и предплечья. Увеличивает силу заястья.
 

ea81e0_27anet.jpg

 

ПРАВИЛЬНОЕ ДВИЖЕНИЕ, ВЫПОЛНЯЕМОЕ ПРИ ПОМОЩИ РУЧКИ НА ЛЯМКАХ

 

Перед началом упражнения следует слегка намотать лямку на ручку, чтобы шло давление на пальцы.

ba8bfc_27-net.jpg

 

Выполняя изгиб запястья, необходимо также использовать силу пальцев.

88e090_28net.jpg

 

Во время выполнения этого упражнения никогда не опускайте пальцы.

 

 ПРИБЛИЗИТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ С ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ РУЧКИ НА ЛЯМКАХ

e76ce0_7net.jpg

959805_8net.jpg

b5c092_9net.jpg

9bff66_6net.jpg

 

ТРЕНИРОВКА КРЮКА С РУЧКОЙ НА ЛЯМКАХ ПРИ ИСПОЛЬЗОВАНИИ РЕГУЛИРУЕМОГО БЛОКА.

 

 

Выполняя тренировку для запястья, чтобы дополнительно давить на пальцы и запястье в каждой фазе упражнения, иногда стоит применять ручку на лямках.


 

f66c18_25net.jpg

fd18c9_26-net.jpg

44b1bc_24net.jpg

 

ОТРАБОТКА ЗАЩИТЫ В КРЮКЕ

 

Упражнение на бицепс с использованием ручки на лямках, прикрепленной к регулируемому блоку (локоть должен упираться в половинку стола), делает сильнее наш бицепс и локтевой сустав, и в результате во время поединка это дает нам возможность удерживать нападение противника. В конечной фазе этого упражнения мы дополнительно вырабатываем силу пальцев.

 

 

 

 

 

 

Language