Логин

Логин, чтобы использовать все возможности.

Login

Я забыл свой пароль

Profil kachal00110@mail.ru


kachal00110@mail.ru

Последние сообщения в обсуждении

  • Тема: ПРОЦЕНТНОЕ СООТНОШЕНИЕ В РУ

    А я вам так скажу я тренировался по всякому но уровень нагрузки не должен быть выше 70 процентов от Макс у штангистов есть еще такой паказатель как КПШ ( коэфицент подъема штанги )  вот ты ...

  • Тема: Не употребляйте сильные анаболики

    дааа, пропил тут по года хондроитин и глюкозамин... камни в почках высыпали((( Я вообще думаю если человек питается  полноценно  и плюс добавку набор нужных аминокислот и хондроитина не надо ...

  • Тема: Обсуждаем БОИ

    ребят, каждый силен в своем, я более чем уверен что он в своем весе наваляет любому нашему) нельзя так сравнивать. там не проф армрестлеры соревновались. но физически развитые люди, согласитесь) ...

  • Тема: Новичок в армспорте

    Сильно интересуют упражнения для развития "верха", т.к. у меня очень длинная рука, что исключает борьбу в бицепс!  Упражнения для верха от Тараса Ивакина. Длинная рука - универсальная ...

  • Тема: что посоветуете

    Здраствуйте игорь,я один из любителей армспорта и хотел задать вам один вопрос:мне 19 лет и я хотел-бы заняться этим видом спорта. как вы считаете,поздно для меня или можно всё таки им заняться? ...

  • Тема: РОТАТОРИ ПЛЕЧА

    Хотілось б мати відео від Ігоря Мазуренко, де показано методику тренування плечевих суставів, так званих плечевих ротаторів. Дякую!!! Разводка   01:45:00 И стягивание блока к себе к ...

  • Тема: О наших любимых и уникальных армрестлерах!

    А чи варто Тарасу зараз змінювати свій стиль боротьби??? Його верх має мало шансів проти крюка.....Про це свідчить поєдинок з Караськіним.... Тарас еще набирает форму, он долго не боролся, ...

  • Тема: Программа

    180 и выше это у спринтеров, при нормальном беге со здоровым натренированным сердцем пульс не превышает 170 ударов, а как правило держится 120-150.  А чтоб сердце правильно натренировалось выросло ...

  • Тема: ПОДСКАЖИТЕ

      Вопрос не ко мне, но выскажу свое мнение.   Бывает такое когда не прокачиваешь кисть со всех сторон (разгибание, отведение, приведение и сгибание). Как правило новички качают только сгибание и ...

  • Тема: Гейнер

    Мене цікавить одне питання я от хожу займатись спортзал і мені один порекомендував вживати Гейнер. Які в ньому плюси які мінуси, чи варто його вживати, от хочу дізнатись вашої думки, поради)Які ...