Вячеслав Шарагович – МСМК Республики Беларусь по армрестлингу, один из «динозавров» этого спорта в нашей стране. Его путь к вершине был полон интересных событий и личностей. А началось все в 1988 году в БГУ, где Вячеслав впервые узнал о борьбе на руках как отдельной спортивной дисциплине.

– Армрестлинг был малоразвитым, поэтому я без проблем занимал первые места на чемпионатах БГУ, ВУЗов, города Минска и Республики Беларусь на протяжении многих лет, – вспомнил Вячеслав. – Тогда специализированных тренировок не было – просто боролись, выполняли базовые упражнения на все группы мышц. Особое внимание я уделял предплечью – делал сгибания со штангой двумя руками на скамье, стоя скручивал штангу на пальцы. Больше ничего не знал. В 1997-м Анатолий Скодтаев на чемпионате Европы показал, как и с чем надо тренироваться для армрестлинга. Кроме его советов были, конечно, и другие вариации различных упражнений, но их я придумывал сам. Как результат – третье место на чемпионате мира в том же году. К слову, тогда была возможность занять более высокое место, но судья очень серьезно «намудрил», за что потом даже извинялся. Но это осталось в прошлом. Года три я продолжал тренироваться в том же духе, а потом начались ответвления в упражнениях. Честно – лучше бы я ничего не менял! Это просто мусор, которого по части упражнений в Интернете процентов 90.

Действительно, пособий по тренировкам в Интернете много, но все ли они достаточно эффективны и актуальны? Вряд ли. Вячеслав же уверен, что многие «интернет-упражнения» наливают руки кровью, создавая эффект силы, но за столом этой силы не наблюдается. Получается, только методом проб и ошибок каждый спортсмен сможет подобрать наиболее подходящий для него тренировочный режим.

– Бесспорно, рукоборцу очень важна диета, – заметил Вячеслав. – Неприятно смотреть на спортсмена, даже если он бывший, с «рюкзаком». Спортивное питание – неотъемлемая часть рациона. Я употребляю НМВ, ВСАА, карнитин, креатин и что-нибудь для суставов. Все остальное считаю пустой тратой денег. Думаю, большинство согласится, что многая продукция спортивного питания – реклама, не более.

Вячеславу 43 года, но он тренируется каждый день. Многие говорят, что больше трех тренировок в неделю – это неэффективно. Быть может, в чем-то они правы, но разве можно с этим абсолютно согласиться, глядя на перечень титулов, достижений и наград Вячеслава Шараговича, который не перестает удивлять и по сей день?! Мастер спорта международного класса, многократный чемпион Республики Беларусь, финалист и призер чемпионатов Европы, победитель и неоднократный призер чемпионатов мира, призер Кубка мира среди профессионалов Nemiroff World Cup – перечислять достижения Вячеслава можно очень долго. В чем секрет его успеха? В беззаветной любви и преданности армспорту!

– Жить без зала не могу! – поделился Вячеслав. – Если тренирую руки, то по два-три специализированных упражнения на бицепс и трицепс, если спину, то загружаю ее тремя-четырьмя упражнениями и добавляю пару упражнений на грудь. С предплечьем тяжелее… Стараюсь выполнять по 4-5 упражнений на пронацию – на сколько сил хватит. На сгибание обязательно базовое – одной рукой со штангой (хват посередине) – просто подходящих гантелей в зале нет (смеется – прим. автора). Можно и за край штанги выполнять скручивания, как Цыпленков на передаче у Бадюка показывал – «вставляет» хорошо. Количество подходов и повторений изменяются в зависимости от моего самочувствия.

Я делаю только то, что пригодится в борьбе, не распыляясь на ненужные упражнения.

Переломным моментом в жизни Вячеслава стала победа на чемпионате мира. Когда покоряешь вершину любительского армспорта, очень сложно мотивировать себя на столь же упорный труд, который был проделан ради достижения заветной цели.

– Победа на чемпионате мира оставила в моей душе непередаваемые ощущения, – рассказал Вячеслав. – Осознал всю значимость своего успеха только через неделю после его свершения. Я привык быть в призах на международных соревнованиях, но быть победителем – это совершенно другое. Стало сложно мотивировать себя, ведь подтверждать звание не так значимо, как его завоевывать. После выигранного «мира» я перестал систематически выступать – не видел смысла ездить на соревнования за свои деньги. Правда, в этом году компания «Газпромнефть» профинансировала поездку на чемпионат Европы в Баку. Фирма «Exponenta» выделила очень хорошие майки. Со спонсированием рукоборцев в нашей стране дела обстоят неладно, поэтому я был рад любой поддержке.

Мало кому известно, что в 2000 году на чемпионате мира Вячеслав Шарагович одержал победу на левую руку над Алексеем Воеводой. Силен ли был в то время Вячеслав? Безусловно, но сам он уверен, что сейчас гораздо сильнее, нежели 14 лет назад. Однако уровень армрестлинга не стоит на месте, за ним сложно угнаться. Сейчас Вячеслав – действующий чемпион Беларуси, который готовится дать бой сильнейшим рукоборцам планеты на турнире А1 и чемпионате мира.

– Радует, что уровень проведения современных соревнований значительно вырос, – поделился Вячеслав. – Но в целом все застряло в своем развитии. Разве что появился турнир А1. Если и есть у кого желание что-то сделать, то только желанием все и ограничивается. В то же время в армрестлинге появилось очень много новых интересных фигур. Спортсмены стали сильнее, появилось много специализированных тренажеров. Но из всей гущи ведущих рукоборцев я не выделю ни одного, кого назвал бы своим кумиром. Как говорится, слабые ищут кумиров, а сильные создают себя.

В Беларуси награждение победителей осуществляется по итогам суммы двоеборья. Актуальна ли эта система в условиях современного армрестлинга – вопрос достаточно спорный. Есть как сторонники, так и противники этой системы. И у каждой из сторон есть аргументы в свою защиту.

– Я сторонник суммы обеих рук, – заметил Вячеслав. – Но если углубиться, то возникает ситуация, когда у спортсмена то одна, то другая рука травмирована. В общем, пусть организаторы делают, как им угодно. Никто их не осудит, так как у любой системы будут свои сторонники.

Проблема популяризации армспорта актуальна не только в Беларуси, но и во всем мире. Как расширить аудиторию армрестлинга – вопрос достаточно каверзный, и ответить на него способно лишь время, которое покажет, какие попытки были тщетными, а какие – удачными. В любом случае главное, чтобы они были.

– Проблема в том, что спортсмены «варятся» сами по себе, – уверен Вячеслав. – Звание «чемпион» интересно только самому спортсмену, его родителям и друзьям, но не стране! Спорт и спортсмены в данном случае не в почете.

Несмотря на всю несправедливость спортивного мира, окутавшего Вячеслава, рукоборец верен своей семье и белорусскому спорту. Вячеслав женат, воспитывает сына, занимается армрестлингом, играет в любительской хоккейной лиге и радуется каждому дню своей насыщенной и многогранной жизни. Но он не намерен оставаться в тени ведущих мировых рукоборцев. Удастся ли ему противостоять сильнейшим из самых сильных? Увидим на ближайших соревнованиях.

Артур Григорян