Language
/ Контакты /

Тренируйся с Игорем Мазуренко >>>

Тренируйся с Игорем Мазуренко # Aрмспорт # Armsport # Armpower.net

Техника борьба верхом с помощью оборота запястья. ()

1. Во время принятия положения перед командой «Ready. Go», пожалуйста, обратите внимание на то, чтобы фаланга вашего указательного пальца был выше, чем фаланга противника. Наружный край ладони должен вызвать давление на пальцы противника.

bb7613_13.jpg

2 После команды «Ready. Go» поворачиваем запястье внутрь, одновременно вызывая давление на все пальцы противника.

096a98_14.jpg

3 Сгибая запястье движением в бок, разгибаем пальцы противника.

60efb7_15.jpg

4. Прижимаем руку противника к подушке. Не позволяйте противнику повернуть ваше запястье и начать контратаку.

863cf8_16.jpg

архив >>>

Language