Имя и фамилия: Мартин Ляхович
Дата рождения: 25.11.1984
Бицепс: 43-45 см
Предплечье: 38-40 см
Рост: 182 см
Вес: 95-100 кг
Место жительства: Польша, г. Варшава
Клуб – Armfight г. Пясечно
Семейное положение: женат
Увлечения:  армрестлинг, путешествия, кино, политика
Спортивные достижения: 

I место Professional Armwrestling League 2007
I место Кубок Польши кат. Абсолютная, правая рука 2007
II место Кубок Польши кат. Абсолютная, левая рука  2006
V место Кубок Мира кат. 86 кг 2007
Чемпион Польши

Когда ты начал заниматься армрестлингом? Почему именно этот, а не другой вид спорта?

Я начал заниматься армрестлингом в 2002 году. У меня всегда были способности к этому виду спорта. Я захотел попробовать свои силы в профессиональных соревнованиях. Начало связано с постоянными поездками на всевозможные соревнования, я очень хотел получить хороший опыт, необходимый для победы. Я думаю, что выбор армрестлинга связан с тем, что он является  индивидуальным силовым видом спорта, который требует от спортсмена не только большой силы, но и многих интеллектуальных факторов, влияющих на конечный результат боя.

Как ты начинал? Как ты научился бороться за столом? Кто был твоим тренером?

В 2002 году на турнире Body Show я познакомился со Збышэком Хмелевским и решил пойти к нему на тренировку. Получив от тогдашнего чемпиона указания, я приступил к тяжелым тренировкам. Вначале было очень забавно, особенно в ситуациях, когда я пытался тренироваться в обычном тренажерном зале, который не имеет ничего общего с теми местами, которые сегодня доступны рукоборцам. Что касается тренера, я думаю, что кроме советов Збышэка и других более опытных спортсменов, я просто всегда старался быть собой.

Как к этому относятся твои близкие?

Семья относилась к этому очень позитивно (отец тоже занимается армрестлингом). Со временем, когда они заметили, что все приходит через труд, что появляются травмы, их  оптимизм к этому виду спорта начал потихоньку исчезать. В настоящий момент жена болеет за мое успешное возвращение на арену армрестлинга. Но, я думаю, что со временем все труднее будет находить «тузы в рукаве», чтобы ее убедить в том, что я должен активно участвовать в спортивных мероприятиях.

Чем ты занимаешься? Тебе удается соединить нормальную жизнь и спорт?

Я юрист „в некоторой фирме”. Пока в моей семье не появится "Мартин младший", время на тренировку найдется. 

Что является твоим самым лучшим боевым средством в армрестлинге?

Голова или хитрость, как говорят „добрые люди”. Честно говоря, я думаю, что моим боевым средством являются  умственная и физическая гибкость,  пластичность (к каждой технике я отношусь с одинаковым вниманием).

Тебе лучше бороться на правой или на левой руке?

В данный момент, когда я еще не начал тренировок, в борьбе на обеих руках чувствую себя пока слабым. До травмы, которую я получил в 2007 году, левая рука была у меня значительно сильнее, и первые крупные успехи я получал именно на левой руке. К сожалению, с тех пор я не в состоянии тренироваться на левой руке, и поэтому я очень редко выступаю на ней. Что же касается правой руки, она удивляла даже наших "королей армрестлинга", так что посмотрим.

 
Как выглядит твоя ежедневная тренировка, с какими весами ты занимаешься?  

В фазе подготовки к соревнованиям я тренируюсь 3-4 раза в неделю, по 2-2,5 часа. Я разделяю тренировку, как правило, на 3 этапа. Этап I: Строительство базы (занятия с весами), Этап II — изометрическая тренировка на выносливость (смешанный тип занятий, в котором преобладают статические упражнения со спарринг-партнером) и последний этап, в котором я стараюсь как можно чаще заниматься спаррингом. Вес зависит от моего физического состояния и элемента, который я хочу укрепить.

 
Какие соревнования были для тебя самыми важными и лучшими?

Кубок Польши в 2007 году я могу причислить к самым лучшим своим соревнованиям. Тогда мне удалось завоевать титул «Самого сильного человека в Польше на правой руке». Это был очень хороший опыт, потому что я не был тогда фаворитом. Что касается соревнований, от которых остались самые приятные воспоминания, у меня в голове сразу появляется фраза польской песни "Куда они делись, эти соревнования?".

Здесь я имею ввиду особую атмосферу после соревнований, когда проходили мероприятия, связанные со сплочением нашего армрестлерского коллектива. Особенно тепло вспоминаю соревнования в г. Сосновец в 2003 году у Мариуша Гроховского. Передаю ему привет. 

Ты помнишь свою лучшую/самую трудную борьбу? Расскажи о ней?

Очень много боев оставили приятные воспоминания, но самый интересный и самый  трудный поединок был со Славомиром Гловацким на правую руку на Кубке Польши в 2006 году. Это было мое первое сражение с ним в абсолютной весовой категории. Как выяснилось, никто из нас не хотел сдаваться. Я выиграл этот поединок,  потом победил еще несколько спортсменов. Славомир сказал, что в этот день больше к столу не подойдет. 

 
Ты собираешься выступить на Кубке Польши 2011?

Я как-то специально не готовлюсь, потому что не буду выступать на Кубке. В этом году я хочу вернуться после года перерыва к упражнениям, чтобы восстановить хорошую форму. С нового года я планирую интенсивную подготовку к Чемпионату Польши. Я поставил перед собой цель — попасть в сборную на ЧЕ и с гордостью представлять нашу страну в этих соревнованиях.

Кто является самым большим конкурентом в твоей весовой категории?

По поводу конкуренции на нашей внутренней сцене я думаю «глобально», не оглядываюсь на весовые категории. Возвращается Гжегож Новак и мои постоянные конкуренты Петр  Бартошевич, Мариуш Гроховски и Дариуш Мущак. К этой группе присоединился Мартин Скальски, ведущий польский рукоборец. С ним самая большая проблема, потому что я, как тренер, рассказал ему, наверное, обо всех методах и техниках победы надо мной :D

Как ты оцениваешь уровень польского/европейского армрестлинга?

Уровень польского армрестлинга изменяется. После периода процветания, когда наши представители завоевывали призовые места на Кубке мира и чемпионате Европы, пришла апатия. Но я думаю, что у нас много талантливых спортсменов, которые покажут еще пик своих возможностей на предстоящем Кубке мира Nemiroff и на чемпионате Европы, которые будут проходить в Польше.

Ты кому-нибудь подражаешь? У тебя есть кумир в спорте?

В армрестлинге много спортсменов, которым можно подражать, например, Джон Брзенк, Рустам Бабаев, Андрей Пушкарь. Они долго остаются на вершине и являются очень симпатичными людьми, с которыми можно поговорить обо всем.

Как ты думаешь, может ли рукоборец заниматься каким-либо другим видом спорта? Если да, то каким?

Я принадлежу к числу тех людей, которые весьма скептически относятся к идее изменения  вида спорта. Каждый профессиональный вид спорта регулируется специальными нормами, так что было бы трудно после короткого периода достичь значительных  результатов в другом виде спорта. И пример таких спортсменов, как Денис Цыпленков и Алексей Воевода, по-моему, не полностью отражает переход в другой вид спорта без предварительной подготовки.

Чем ты увлекаешься, кроме армрестлинга?

Ничем особенным :D Путешествия, интересное кино и политика.

Твой любимый кино жанр? Название фильма? Музыка?

Мне нравятся фильмы, в которых конкретно показан психологический портрет героя.  В моей памяти отпечатались такие картины, как "Форрест Гамп", "Зеленая миля" и "В погоне за счастьем". На счет музыки, я могу сказать, что родился не в то время, так как мне нравится музыка 70-80-х.

Когда у тебя свободное время, как ты «успокаиваешь нервы»? Предпочитаешь активный отдых или отдых на природе?  Или может быть что-то совершенно другое?

Истощенные нервы я стараюсь исцелить в присутствии моей жены и близких друзей с пивом и воспоминаниями тех дней, которые уже никогда не вернутся.

Как ты собираешься провести отпуск?

В этом году я отдыхал с женой на сказочном пляже Карибского моря. Всем рекомендую!

Погода там  примерно такая же, как этим летом в Польше?

Почти. Почти - это большая разница, в общем, погода там хорошая.

Ты хотел бы передать кому-нибудь привет?

Я хочу передать привет моей маме, папе, бабушке и еще дедушке из г. Жешув. Серьезно я хочу передать привет всем рукоборцам, с которыми я знаком и тем, с кем еще познакомлюсь на моем армрестлерском пути.

Переводчик: А. Климкевич

Редактор: Седых Ольга