Логин

Логин, чтобы использовать все возможности.

Login

Я забыл свой пароль

Пример упражнений с половинкой стола Mazurenko Equipment

trening

Половинка профессионального стола в сочетании с регулируемым блоком, помогает в тренировке стоя, на бицепс, на пальцы или запястье.

Не то, что вы искали? Поиск по другим текстом.
 

ПОЛОВИНКА СТОЛА - МАГАЗИН

 

86ee3f_unnamed-3.jpg

 

 

Половинка профессионального стола в сочетании с регулируемым блоком, помогает в тренировке стоя, на бицепс, на пальцы или запястье. Легко разбирается и помещается в багажник легкового автомобиля.

8bbe4d_unnamed-4.jpg

 

Размеры:

Высота в собранном виде: 113 см

Ширина в собранном виде: 45 см

Длина в собранном виде: 92 см

Вес: 32 кг

 

 

ПРИМЕРНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ С ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ ПОЛОВИНКИ СТОЛА

ТЯГА НА РЕГУЛИРУЕМОМ БЛОКЕ

4bf316_unnamed-6.jpg

f50171_unnamed-7.jpg

 

 

УПРАЖНЕНИЕ № 1

 

Тяга на регулируемом блоке содновременным оборотом запястьянаружу. Локоть должен упираться вполовинку стола. Это упражнениеукрепляет руку для техники верха. Вовремя выполнения движения в этомупражнении руку стоит держать какможно ближе к телу. Это движение(руки близко к телу) позволяетконтролировать мышцы груднойклетки.

13799b_unnamed-8.jpg

b24568_unnamed-9.jpg

 

 

УПРАЖНЕНИЕ № 2

 

Как и ранее локоть упираем вполовинку стола. В этом случае кистьспортсмена повернута на него. Припритягивании в бок чувствуетсянагрузка на связки и сухожилия влокте. Это хорошее упражнение дляспортсменов среднего уровня. Но, каквы наверняка заметили,профессионалы тоже частенько еговыполняют.

5b05bd_unnamed-10.jpg

9621e0_unnamed.jpg

 

 

УПРАЖНЕНИЕ № 3

 

Тяга при одновременном оборотезапястья внутрь. Кроме предплечья вэтом упражнении еще активноработают мышцы грудной клетки.

238ee9_unnamed-1.jpg

6b91be_unnamed-2.jpg

 

Cool? Rate

Комментарии



См. также