Логин

Логин, чтобы использовать все возможности.

Login

Я забыл свой пароль

ПРИБЛИЗИТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ С ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ РУЧКИ НА ЛЯМКАХ

trening

РУЧКА НА ЛЯМКАХ С НАКАТКОЙ ДЛЯ РЕГУЛИРУЕМОГО БЛОКА. Идеально развивает мышцы пальцев кисти и предплечья. Увеличивает силу заястья.

Не то, что вы искали? Поиск по другим текстом.

 

РУЧКА НА ЛЯМКАХ С НАКАТКОЙ ДЛЯ РЕГУЛИРУЕМОГО БЛОКА

- МАГАЗИН

 

025771_unnamed-6.jpg

 

РУЧКА НА ЛЯМКАХ С НАКАТКОЙ ДЛЯ РЕГУЛИРУЕМОГО БЛОКА.


Идеально гармонирует с регулируемым блоком. Специально изготовленная ручка позволяет увеличить силу в запястье и пальцах.

Идеально развивает мышцы пальцев кисти и предплечья. Увеличивает силу заястья. 
 

ea81e0_27anet.jpg

 

ПРАВИЛЬНОЕ ДВИЖЕНИЕ, ВЫПОЛНЯЕМОЕ ПРИПОМОЩИ РУЧКИ НА ЛЯМКАХ

 

Перед началом упражнения следует слегка намотатьлямку на ручку, чтобы шло давление на пальцы.

ba8bfc_27-net.jpg

 

Выполняя изгиб запястья, необходимо такжеиспользовать силу пальцев.

88e090_28net.jpg

 

Во время выполнения этого упражнения никогда неопускайте пальцы.

 

 ПРИБЛИЗИТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ С ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ РУЧКИ НА ЛЯМКАХ

e76ce0_7net.jpg

959805_8net.jpg

b5c092_9net.jpg

9bff66_6net.jpg

 

ТРЕНИРОВКА КРЮКА С РУЧКОЙ НА ЛЯМКАХ ПРИИСПОЛЬЗОВАНИИ РЕГУЛИРУЕМОГО БЛОКА.

 

 

Выполняя тренировку для запястья, чтобыдополнительно давить на пальцы и запястье в каждойфазе упражнения, иногда стоит применять ручку налямках.


 

f66c18_25net.jpg

fd18c9_26-net.jpg

44b1bc_24net.jpg

 

ОТРАБОТКА ЗАЩИТЫ В КРЮКЕ

 

Упражнение на бицепс с использованием ручки налямках, прикрепленной к регулируемому блоку (локотьдолжен упираться в половинку стола), делает сильнеенаш бицепс и локтевой сустав, и в результате во времяпоединка это дает нам возможность удерживатьнападение противника. В конечной фазе этогоупражнения мы дополнительно вырабатываем силупальцев.

 

Cool? Rate

Комментарии



См. также