Вице-Чемпион Европы и Мира юниоров, серебряный призер Чемпионата Европы (Россия, 2010), бронзовый призер в категории самых тяжелых Кубка Мира профессионалов, многократный Чемпион Польши, Самый сильный поляк 2008 и 2009 - эти и другие титулы принадлежат представителю Польше, который выступит Кубке Мира профессионалов - Nemiroff World Cup 2010 - Грегож Новак из Гдыни.

 

Мы спросили у Гжегожа - чем для него является этот престижный турнир? Как он тренируется? Как оценивает свою физическую форму? Ответы на те и другие вопросы вы найдете в следующем, кратком интервью.

 

Имя и фамилия: Гжегож Новак

Клуб: Золотой бык, Гдыня

Опыт тренировок: 6 лет

Возраст: 21 год

Предплечье: 42 см  

Бицепс: 45 см

Рост: 180 см

Вес: 110 кг

Спортивные достижения:

Самый сильный поляк 2008 и 2009 г. на правой руке

Бронзовый призер Кубка Мира 2009 на правой 

Серебряный медалист ЧЕ 2010 на левой руке

 

Armpower: Чем для тебя является Nemiroff World Cup?

Гжегож Новак: Ответ очень прост. В мире армрестлинга нет более престижного турнира. На Чемпионат Мира приезжают участники из национальных сборных, которые чтоб попасть на турнир должны побеждать в Чемпионатах своих стран. Конечно, были случаи, что многие спортсмены вообще не приезжали, и, из-за этого уровень соревнований был ниже, чем на Кубке Мира, на который приезжают по приглашению PAL самые лучшие рукоборцы. Часто получается и так, что спортсмены отказываются стартовать в Чемпионате Мира, чтобы хорошо подготовиться к Кубку Мира. Кроме того, возникает вопрос о весовых категорий, которых значительно меньше. Из-за этого, в одной категории стартует намного больше спортсменов. И самое главное - избранные и талантливые спортсмены. 

 

Armpower: Каковы были твои предыдущие успехи на Nemiroff World Cup? Старт в турнире это честь для тебя?

Гжегож Новак: Я буду второй раз на Кубке Мира. В прошлом году мне удалось взять бронзу, и это мой самый крупный спортивный успех в жизни. Тем более, что я стоял на пьедестале в самой тяжелой весовой категории +95 кг. Ни один поляк до сих пор этого не достиг. Я очень доволен этим подвигом. Я считаю, что в этом году само участие в Nemirof World Cup 2010 является большой честью, потому что приедет больше звезд мирового формата, чем в прошлом году. 

 

Armpower: Как ты оцениваешь себя в конкуренции с лучшими рукоборцами в мире?

Гжегож Новак: В турнире такого масштаба и на сегодняшнем уровне моих соперников, я не могу позволить себе думать вслух о результатах. Скажу только, что это для меня честь соревноваться с лучшими из лучших. На этот турнир приедут только такие. Есть так много противников, которых я боюсь, но не могу их всех назвать по имени. В конце концов, большинство из них, это Чемпионы Мира прошлых лет. Но ясно то, что два из них самые опасные Денис Цыпленков и Андрей Пушкарь.

 

Armpower: Ты лучше себя чувствуешь, на левой или правой руке?

Гжегож Новак: Я подозреваю, что мой ответ удивит многих, но я лучше чувствую себя на левой руке.

 

Armpower: Как выглядит твоя подготовка?

Гжегож Новак:  Моя подготовка является очень специфической. Я составлял тренировку с помощью (я думаю, что я могу сказать) моего тренера Игоря Мазуренко. К сожалению, подробно о подготовке не расскажу, т.к. это заняло бы слишком много места. Я тренируюсь три раза в неделю, наибольшее внимание уделяю тренировке в понедельник. А именно, всем видам упражнений за столом и на блоке. Я в основном занимаюсь боковой тягой и скручиванием запястья. На всех тренировках работаю на 100%. Я тренируюсь с максимальными нагрузками. На данный момент, это заключительный этап подготовки, основным ее элементом являются спарринги. 

 

Armpower: Ты применяешь специальную диету? Добавки?

Гжегож Новак: Я всегда повторяю, что диета является основой подготовки. Без надлежащего питания, тренировка будет иметь гораздо меньший эффект. В моем случае, без диеты, эффектов не было бы совсем. Добавки тоже, по-моему, необходимы. Невероятно трудно доставить организму все питательные вещества. Таким образом, все недостающие элементы, я нахожу в добавках: Amino2000, ВСАА, Глютамин, Cissus, Tribulus, Креатин и др. На этом месте, я должен поблагодарить Игоря Мазуренко, который по мере возможности является моим способом, который обеспечивает меня добавками фирмы FitMax. 

 

Armpower: Как ты думаешь, кто победит на левой и на правой руке в абсолютке и почему?

Гжегож Новак: На левой руке единственным фаворитом является Денис Цыпленков, который уже два раза подряд оказался сильнейшим человеком мира на этой руке. Я считаю, что и в этом году не будет ему равных. На правой руке, на сегодняшнем уровне рукоборцев, которые заявили свое участие, нет одного фаворита. Конечно, что Джон Бженк, который неоднократно доказывал, что является сильнейшим, легко шкуры не продаст. Но фактом является и то, что на пути к победе ему прийдется победить многих. Если Джону прийдется бороться с несколькими сильными спортсменами под ряд, он может не удержался и после нескольких поединков проиграть. Извините, но результат будет полностью зависеть от жеребьевки. 

 

Armpower: Кто из поляков может завоевать медаль?

Гжегож Новак: Я более менее знаю польских армлестлеров, которые выступят на турнире, но среди них не много претендентов на медали. Я считаю, однако, что, два брата Бартошевич, которые уже показали, что они в состоянии стоять на пьедестале Кубка Мира, имеют шансы. Мне кажется, что Петр не выиграет у Рустама Бабаева и второй раз получит медаль серебряного цвета. Что касается Давида, здесь ситуация более сложная, поскольку в категории 78кг много рукоборцев на таком же уровне, и каждый имеет равные шансы. Если жеребьевка будет в пользу Давида, то он имеет лучшие шансы из всех членов польской команды, чтобы выиграть золотую медаль. 

 

Armpower: Что ты можешь сказать польским болельщикам, чтобы они пришли на Nemiroff World Cup?

Гжегож Новак: Здесь нечего говорить. Это нужно видеть! Я убежден, что многие из вас могут удивиться эмоциями, адреналином и, прежде всего, великолепным зрелищем, которым является армрестлинг.