Секретами своей подготовки с нами поделился Заслуженный мастер спорта Украины, Чемпион Европы ­ Мгер Мусаелян.

Н.Г.: Расскажи о своей методике тренировок?

М.

М.: Методика заключается в знании правильного выполнения упражнений и в способности чувствовать свой организм. Упражнения в армрестлинге имеют свои тонкости. Очень часто молодые спортсмены только через месяц-два могут прочувствовать упражнение и правильно его делать.

Н.Г.: На чем больше делаешь акцент?

М.М.: В основном, это кисть. Это связано с тем, что я борюсь в крюк.

Н.Г.: Сейчас очень модное слово «периодизация". В разных видах спорта она разная. Как ты считаешь, какая периодизация самая оптимальная для армрестлинга?

М.М.: Периодизация, на мой взгляд, нужна тем, кто не чувствует свой организм, то есть люди изначально планируют уменьшение и увеличение нагрузок, так как боятся нанести себе вред от перетренированности,  либо быть недотренированными. Я предпочитаю каждую тренировку прислушиваться к своему организму, который, мне кажется, я чувствую достаточно тонко.

Н.Г.: Используешь ли ты периодизацию в своей подготовке к соревнованиям? Если да, то расскажи какую?

М.М.: Не могу назвать это периодизацией, но иногда я сбрасываю обороты, если что-то беспокоит или чувствую что может вскоре начать беспокоить.

Н.Г.: Сколько лет ты тренируешься в таком режиме?

М.М.: С 2012 года.

Н.Г.: На прошедшем чемпионате Европы ты выиграл золото благодаря подобным тренировкам или своему опыту?

М.М.: Это благодаря всем составляющим, опыт, тренировки и многое другое.

Н.Г.: Как долго ты стремился к этой победе?

М.М.: С 2012 года меня преследует ряд поражений: в финале Nemiroff 2012, ЧМ 2013 в Польше, ЧМ 2014 в Литве и вот, наконец, 1 место.

Н.Г.: Что у тебя случилось с левой рукой? В день борьбы правой рукой, она была у тебя

перемотана бинтом. Дала о себе знать старая травма или эта травма была получена на этих соревнованиях?

М.М.: Была свежая травма, которую я залечил, но не успел вылечить и после тяжёлой сгонки веса, я не успел восстановить воду, которую потерял при сгонке, соответственно связка прохрустела после первой же схватки в крюк.

Н.Г.: Какие у тебя планы на левую руку? И на каких ближайших соревнованиях ты планируешь выступать?

М.М.: Планирую вылечить её к турниру А1, потом поеду на всемирные армянские игры, а потом - на чемпионат мира в Малайзию. Ну, и если будет Немиров, то и туда поеду.

Н.Г.: Желаю тебе удачи и победы в дальнейших твоих стартах!

Настёна Гончаренко