Какую технику ты предпочитаешь?

Я борюсь в крюк к себе. На начальных стадиях тренировок я боролся верхом.

Три твои любимые упражнения?

Мои любимые упражнения – стягивание в бок на регулируемом блоке в верхней позиции, лазание по канату на руках и тренировки со спарринг-партнером. Первое упражнение позволяет мне отработать технику, используемую при борьбе, проработать каждый элемент, необходимый в борьбе при сгибах запястья, где работает все тело за столом. Второе является отличным упражнением для общего развития и укрепления рук и отработки углов, а также их укорочение (при лазании по веревке пробую свои силы, чтобы рука была расположена как можно ближе к телу). Третье упражнение позволяет мне отработать различные методы защиты и нападения в спарринге, а чем более неудобный захват, тем лучше.

Были ли у тебя травмы?

Значительных не было. Мешают мне только боли в связках и сухожилиях в локтях.

Как лечишься?

Всегда помогает холодный душ и лед сразу после тренировки. Самая тяжелая моя травма – тендовагинит пальцев, который лечил продолжительное время. Я отказался от тренировок, а также использовал добавки для регенерации соединительной ткани.

im