Логин

Логин, чтобы использовать все возможности.

Login

Я забыл свой пароль

Дмитрий Силаев: «Межсезонье – это интенсивная работа»

trening

Чтобы бороться на высоком уровне в тяжах, нужно, казалось бы, не выходить из зала. Как же проводил межсезонье талантливый спортсмен из России Дмитрий Силаев?

Не то, что вы искали? Поиск по другим текстом.

Практически у всех спортсменов есть период, когда они могут расслабиться и дать отдых организму. Дмитрий Силаев поддерживает это утверждение:

«Я думаю, что в каждом спорте у спортсменов есть такое понятие, как межсезонье. Иначе как же спортсменам повышать свои показатели».

Каждый проводит межсезонье по-своему, кто-то даёт полный отдых, кто-то развивается в других направлениях. Дмитрий же в межсезонье предпочитает продолжать тренировки с целью постоянного совершенствования:

«Межсезонье для меня отличается интенсивной работой, устранением слабых мест, по необходимости – изменением техники борьбы и другими аспектами. Тренировки в межсезонье у меня отличаются набором силы, заживления травм, и в принципе, я стараюсь получать удовольствие от занятий. В тренировочный процесс после отдыха я вхожу постепенно, начиная с малых весов с последующим повышением нагрузок».

Отдых организму спортсмена необходим. У Димы период отдыха скромный, но он есть:

«В течение года я даю организму месяц полного отдыха от тренировок и неделю отдыха после соревнований. Для того, чтобы подготовить соревновательную форму, мне нужно минимум два месяца тренировок».

«Сейчас я нахожусь в стадии подготовки к чемпионату России. Этот турнир станет отправной точкой, по его результатам определю для себя спортивный график соревнований на 2017 год».

Как видим, Дмитрий Силаев не теряет время зря. Уже скоро мы увидим его за столом чемпионата  России. Надеемся, благодаря такому ответственному подходу к занятиям, Дмитрий сможет показать себя на наивысшем уровне на чемпионатах Европы и мира. Оставайтесь с нами и следите за новостями на armpower.net.

Cool? Rate

Комментарии



См. также