Все части статьи найдешь тут: 

1. http://pl.armpower.net/article/ru/borba-verhom-chast-1-2504.html

2. http://ru.armpower.net/article/ru/borba-verhom-chast-2-2507.html

Эту технику также можем применить во время борьбы в ремешках. Единственной разницей является первое движение, после команды READY ! GO! Вместо движения запястьем, передвигаем локоть в внешней кромке подлокотника.