Арсен, расскажи нам что-нибудь о своей подготовке к предстоящему Чемпионату Мира профессионалов - Nemiroff World Cup 2010 в Сопоте. Как долго готовишься, и какие упражнения делаешь?

Я приступил к тренировкам на Кубок в середине августа. Отдых после Чемпионата Европы был необходим, так что сейчас мне нужно около месяца, чтобы восстановиться, и около 1,5 месяца для подготовки к Кубку. Мой план тренировок не изменился. После реабилитационного периода начну работать с максимальной нагрузкой, борясь за столом только один раз в 10 дней. Суть моей подготовки заключается в повышении силы. Только тогда появится техника и тактика.

Сколько раз в неделю ты занимаешься в спортзале, и как часто встаешь за стол?

Если я не готовлюсь к турнирам, тогда тренируюсь 3 раза в неделю со средней нагрузкой. Во время подготовки работаю с большим весом в несколько серий. За столом борюсь каждые 7-10 дней.

Сколько ты сейчас весишь?

Я вешу примерно 90 кг, но до Nemiroff World Cup я планирую принять еще около 8-9кг.

Рустам Бабаев сказал, что он хотел бы встретиться с тобой в Польше. Как ты оцениваешь свои шансы?

Последние несколько лет нас с Рустамом считают лучшими спортсменами в нашем весе. Различные обстоятельства не позволили нам определить, кто из нас лучше. С одной стороны, Рустам уже не в такой отличной форме, и он уже не так молод. С другой стороны, имеет очень хорошую технику и большой опыт. Я думаю, что могу его победить.

На мой взгляд, у него есть 40% шансов на победу, а у меня 60%. В любом случае, в ближайшее время, стол покажет, кто лучше.

Если ты встретишь Джона Бженка, как по-твоему будут выглядеть матчи, иначе, чем в Стамбуле, где вы последний раз встретились? Если да, то в чем будет заключаться разница?

Я думаю, что Джон выберет другую тактику. В Турции, вытащил меня вверх, а теперь может попытаться пойти в крюк. Он человек-легенда и никогда не догадаешься, как он будет бороться. Он в любую минуту может придумать что-то новое.  

Назови имена трех противников на Nemiroff World Cup, у которых по-твоему, трудно будет выиграть.

Для меня топ 3 (-95)

1. Джон Бженк

2. Любомир Ягнесак

3. Руслан Бабаев

Топ 3 (Open)

1. Денис Цыпленков

2. Джон Бженк

3. Андрей Пушкарь

Что ты можешь сказать о своем успехе в армрестлинге? У тебя, конечно, есть генетическая предрасположенность, но нас интересует ключ к успеху?

Успех складывается из многих факторов. Самое главное это терпение. Каждый день нужно улучшать свою форму и тренировать. Ты должен терпеть боль, когда получишь травмы, не плакать над собою и идти в спортзал и приниматься за работу. Следует чувствовать и хорошо знать свое тело, понимать когда можно заниматься с максимальной нагрузкой и, когда отдыхать. Ты должен иметь хорошо сбалансированную подготовку и профессиональный подход. Но, и счастье, оно тоже очень важно.

Арсен, спасибо за ответ, и удачи в подготовке!

Источник: www.worldofarmwrestling.com